Читаю книгу Transcend сейчас. Полезно для ума и зд...

Полина

14-01-2025

Дневник питания за 13.01.2025

Ленивый понедельник. Спала 10 с половиной часов, п...

4 16

Nikolai

15-01-2025

Разведение рук с гантелями в стороны

Это изолированное упражнение для проработки, преим...

3 12

Малина

15-01-2025

Дневник тренировок за 15.01.2025

Бокс ✅ Растяжка ✅ Пилон ✅ Самочувствие на троечку,...

9 0

Екатерина

18-01-2025

Дневник питания за 18.01.2025

Ну, с почином. Мой первый день с Зожником. Знакомл...

3 6

Елена RS

2025-01-01

Калорийность: 1399 кКал

Витамины и минералы: 89%

Юна

2025-01-05

Калорийность: 1710 кКал

Витамины и минералы: 93%

Екатерина

2025-01-20

Калорийность: 1789 кКал

Витамины и минералы: 93%

Печень куриная жареная

Автор Lara

209.5

27.6

8.5

5.6

19

5 6

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

124

13.7

7.1

1.3

0

2 4

Творожные вафли

Автор Малина

0

0

0

0

0

0 0