Читаю книгу Transcend сейчас. Полезно для ума и зд...

Lara

07-10-2024

Дневник питания за 07.10.2024

Захотелось мне выпечки сегодня...лазила, лазила по...

4 16

Полина

03-10-2024

Дневник питания и тренировок за 02.10.2024

Думаю, что с 2500 ккал я все-таки погорячилась) По...

1 11

Полина

04-10-2024

Дневник питания за 03.10.2024

Изменения в расписании групповых программ. В кои-т...

1 11

Малина

08-10-2024

Дневник тренировок за 08.10.2024

Силовая 1 час✅ 1. Румынская тяга с гантелями 2*24к...

2 10

Ян

2024-10-06

Калорийность: 2159 кКал

Витамины и минералы: 93%

Ян

2024-10-08

Калорийность: 2220 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-10-02

Калорийность: 2507 кКал

Витамины и минералы: 92%

Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 3

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

0 0

Овощи запеченые

Автор Анна

66.3

1.7

3.7

6.5

18

2 2