Вот сегодня питание меня вполне устраивает. Осталась проблема с
жирами, никак не могу омегу-6 добрать. Фундук бы поела, но пока
нельзя - сегодня делали зуб дальний, не сточили до конца под
коронку, в прикусе неудобно в общем, ем что легко жуется. Недельку
потерпеть надо, врач просто не смог работать, закровило
сильно.
Посмотрела я тут таблицу по весу. Знаете, вот думаешь иногда - вес
болтается и болтается на одной цифре, бесит, хочется движения вниз,
а он все никак. И посмотрев внимательно на таблицу я поняла, что
снижение то идет) Вон на прошлой неделе было больше циферки 83, на
позапрошлой почти все 83, еще пораньше и 84 проскакивало... мне
порой надо так анализировать, когда кажется, что все идет слишком
медленно. Лучше медленно, но верно, чем мяса потерять, а жир
оставить.
Недавно читала один из постов Брина, он рассказывал там про жировые
клетки, которые появляются у нас когда мы полнеем и уже не
пропадают, а только сокращаются. Это я к тому, что следить за собой
нужно будет всю жизнь, чтобы клетки снова не увеличились. А быстрые
диеты с быстрыми результатами такого не предполагают.
Значит, тренимся и контролируем питание и все будет хорошо. Разве
может быть что-то проще и одновременно сложнее?) Да, усилия нужно
прилагать, нагрузка должна расти, лень нужно перебороть, но ведь
именно это - наш путь к нашим целям) Все будет, главное иметь
терпение. Ежедневный труд в итоге сделает нам ту фигуру, которую мы
хотим, которой мы добиваемся. Если просто сидеть на попе - жир с
боков не отпадет за ненадобностью.
