Дневник питания за 20.07.2018

Я свято думала, что большая часть работы позади, осталось только нанести жидкие обои. О боже, как я ошибалась. Наносить жидкие обои жесть, 2 часа 40 минут это только прямоугольник площадью 2 на 2,50. Жесть :cry:отдыхаю 20 минут, потом еще полчаса вкалываю и все, будем дальше делать завтра. Хорошо хоть муж помогает, я бы повесилась делать 33 квадрата в одиночку. Пока ни разу не поссорились :D

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье с Кусочками Шоколада [Alpen Gold]
60
300 3.6 14.7 37.8
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рыбий жир с витаминами A, D, E
3.7
30.3 0.5 3 0
Фолиевая кислота
0.1
0.2 0 0 0.1
Йодомарин
0.2
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени мясные
300
735 46.5 24 89.1
Греческий Йогурт [ЭГО]
20
20.4 0.6 1.6 0.9
Кетчуп
20
22.4 0.3 0 5.2
Вода Минеральная Ессентуки 17 (Вимм-Билль-Данн (ВБД)
500
0 0 0 0
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Простоквашино 5% классический (Сыры и творог)
180
217.8 28.8 9 5.4
Арахисовая паста
40
216.8 9.6 14.7 11.4
Сироп Двойной Шоколад [Hershey's]
15
42 0.2 0.2 9.5
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга 20.07.2018 22:56
Крепость брака проверяется поклейкой обоев
Елена Аспиринка 20.07.2018 22:58 Нравится 1
Ольга, ооо, лучше бы мы обои клеили  было бы быстрее и проще
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ