Дневник питания за 21.07.2018

Сегодня перебор, небольшой. Бывает. Мороженки многовато отрезала, но плюхнула его сразу в протеин, и доставать его было уже бессмысленно. Было вкусно)
А вообще в последнее время у меня это любимое блюдо - творог+пломбир+шоколадный сироп + протеин. Так как мой новый протеин оказался со вкусом "ничего", хотя на нем написано "ваниль", могу его есть только в каких-то блюдах. В молоке разводить его пробовала, получается молоко. А просто молоко я не люблю на вкус. 
Завтра, надеюсь, закончим с жидкими обоями. Подстава оказалась в том, что указанную площадь расхода на этикетке обои не покрывают. Мы рассчитали по тому, что написано на упаковке, и это - только половина комнаты оказалась! Пришлось сегодня ехать и докупать еще, замесила их уже, теперь отстаиваются 12 часов. Муж-счастливчик, уезжает завтра на страйкбол, так что буду пахать одна.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, консервированная
120
98.4 6.3 0.7 17.4
Фолиевая кислота
0.1
0.2 0 0 0.1
Йодомарин
0.2
0 0 0 0
Рыбий жир с витаминами A, D, E
3.7
30.3 0.5 3 0
Вода
400
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Цезарь [Алми]
300
276 26.4 14.7 12.6
Треска атлантическая, приготовленная на жару
100
105 22.8 0.9 0
Сыр, тильзитер
20
68 4.9 5.2 0.4
Морковь припущенная по 1-214
30
15.6 0.4 0.5 2.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир
50
163 0.4 0.1 39.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% (Сыры и творог)
180
217.8 31 9 3.2
Мороженое Пломбир Ванильный [Ваш Пломбир]
180
394.2 6.7 27 31.3
Сироп Двойной Шоколад [Hershey's]
30
84 0.5 0.3 18.9
100% PURE PLATINUM WHEY
30
108.9 22.8 1.6 2.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ефим 22.07.2018 00:19 Нравится 1
завидую мужу! ) Страйкбол вместо обоев это счастье! И счастье что у вас обои не бумажные , а жидкие. Совместной поклейкой бумажных обоев проверяются отношения супругов 
Ефим, так прошли они тест или нет? Честно говоря, мужик этим страйкболом заработал минус в карму на всю оставшуюся жизнь - она ему и в 70 лет не забудет напомнить, что он сбежал с ремонта.
Ефим 22.07.2018 02:50 Нравится 1
Джой и Дивижн, я прошел неоднократно ) 
Валентина 22.07.2018 06:45
Джой и Дивижн, поэтому я лучше накоплю на ремонтников, чем буду кого-то родного мучить
Елена Аспиринка 22.07.2018 10:32 Нравится 1
Ефим, не знаю насчет бумажных, но с этими вроде волокиты больше) Ну хотя бы у жидких обоев есть и преимущество - работать можно в одиночку, смесь наносится небольшими кусочками. Но мужу я, конечно, тоже завидую)))
Джой и Дивижн, О УЖАС, ОН ТЕПЕРЬ СГОРИТ В АДУ, СЕГОДНЯ Ж МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, А ОН, НЕБЛАГОДАРНЫЙ, УЕХАЛ НА СТРАЙКБОЛ   
где цветы, где подарки, але?
Если честно, мне не обидно, мне все равно. Приедет - передам ему гладилку и дальше пусть пашет он.
Валентина, мы бы тоже наняли ремонтников, но, к сожалению, потратили на билеты на самолет 30 тысяч, так как не успели на свой. Поэтому пришлось своими силами. Знаете, бывают форс-мажоры
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ