Дневник питания и тренировок за 18.04.2018

Вкусненький день))) Особенно банан)))) Всем вкусненьких бананов)))
Банановое мороженное из банана))))))
Накануне очищаем бананы и нарезаем на крупные куски. 
Кладем их в один слой лучше в силиконовую форму, к ней они не примерзают. Старайтесь, чтобы между кусочками по возможности оставалось пространство.
Помещаем в морозилку на ночь
На следующий день начинаем готовить мороженое прямо перед подачей, конечно же. Достаем из морозилки бананы.

Готовить домашнее банановое мороженое мы будем в блендере, поэтому перекладываем замороженные бананы в измельчитель.

Хорошенько перемалываем ледяные бананы.По жееланию можно добавить в это время немного орехов или какао, тогда будет шоколадное мороженное

Еще раз включаем блендер и хорошо все перемалываем до полной однородности

Приятного аппетита)))
По консистенции должен получится крем, который легко формируется в шарик.