Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
180
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Чернослив (слива сушеная) |
27
|
69 | 0 | 0 | 15 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
10
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Итого | 527 | 318 | 12 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
180
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
фасоль с куриными желудками |
300
|
172 | 27 | 4 | 3 |
салат с овощами и яйцом (огурец, редис, лук, капуста) |
250
|
192 | 10 | 14 | 5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
180
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 366 | 37 | 19 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лепешка на кефире с начинкой |
150
|
389 | 20 | 16 | 39 |
Печенье "Платочки" |
30
|
90 | 2 | 5 | 7 |
Карамель, леденцовая |
12
|
46 | 0 | 0 | 11 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
180
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 372 | 528 | 23 | 22 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный ломтиками (из отварного) по 1-230 |
80
|
128 | 1 | 6 | 14 |
фасоль с куриными желудками |
150
|
86 | 14 | 2 | 2 |
Итого | 230 | 214 | 15 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2439 | 1429 | 89 | 62 | 123 |