Скажите пожалуйста. какое исследование в больнице позволяет с
высокой точностью узнать сколько % мышечной массы и жировой в
теле?
Рацион сегодня такой + тренировка. Вес уже 107.7 кг. Что-то быстро
он уходит.
Завтрак
Вода, из под крана, муниципальная
800 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
L-Carnitine [Do4a Lab]
13 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Сладко-Сливочное масло "Любимое молоко" несоленое
10 г · б 0 · ж 8 · у 0
74
ккал
Ultra Mens sport[VPLAB NUTRITION]
1 порция · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
CLA Lipo-6 [Nutrex]
1 штука · б 0 · ж 1 · у 0
0
ккал
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280
200 г · б 4 · ж 8 · у 29
210
ккал
Сахар песок
2 Чайная ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) · б 0 · ж 0 · у 16
63
ккал
Итого 348 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 45
Утренний перекус
Вода, из под крана, муниципальная
800 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Миндаль
24 г · б 4 · ж 13 · у 3
155
ккал
Фундук
20 г · б 3 · ж 13 · у 2
141
ккал
грецкий орех
25 г · б 3 · ж 16 · у 3
177
ккал
Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом (Nestle (Нестле))
Моя тренировка. Быстро идет процесс похудения, потому начинает
отвисать кожа. Думаю каким-нибудь образом замедлить процесс, чтобы
кожа успевала подтягиваться, например питаться теперь на
поддержание. Кол-во шагов обновлю в конце дня.
присоединяюсь к биоимпедансометрии, хотя можно начать с бесплатного
- замерить толщину кожных складок на животе, бедре и бицепсе и по
им вычислить процент жира в организме. Как- интернет
расскажет подробнее.
