Елена
25.05.2018 12:10

Дневник питания за 24.05.2018

Публикую первый раз дневник питания. День нестандартный (обычно питаюсь немного иначе). а все потому что мы с мужем купили гриль))) И вот уже вторую неделю я не могу понять, как я вообще раньше без него жила? Прошлый раз мы жарили каре телятины и я съела пол кило. Этот раз решили попробовать свинину. Понятное дело, что не самое полезное мясо для пп, но попробовать то как оно в гриле хочется. Поэтому собственно мой рацион можно назвать мясо и овощи с фруктами))) 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0 3
Мед пчелиный
20
65 0 0 16
Вода
700
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника, сырая
250
80 1 0 19
латте
300
74 4 3 5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)
400
784 48 65 0
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3
Помидор (томат), парниковый
200
28 1 0 5
Кетчуп
50
56 0 0 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Женя Васильева 25.05.2018 12:14
я тоже хочу гриль, правда домашний - дачи или огорода у нс нет)  но пока у меня только сковородка гриль - потому что муж говорит что наша кухня мала для всего без чего я не могу жить  ( мультиварка, хлебопечь, соковыжималка, тостер и так далее и так далее) 
Елена 25.05.2018 12:19
Женя Васильева, мы взяли электрический гриль, для дома, чтобы меньше жарить на сковороде) Сами живем в обычной высотке). Вот не знаю, это просто такое вдохновение потому что не наигралась или реально это настолько круто) Но мясо делать реально в нем одно удовольствие. Вот куриные котлеты не зашли. Не вкусные вышли.
Женя Васильева 25.05.2018 12:22
Елена, а рыбу, рыбу делали?) нахвалите мне его и я точно достану мужа с покупкой его 
Елена 25.05.2018 12:34
Женя Васильева, до рыбы еще тоже не добрались))) Отпишусь обязательно как попробую. Вот на телефоне нашла фотку телятины полной прожарки (можно с кровью)
Женя Васильева 25.05.2018 12:53
Елена, все, капец семейному бюджету 
Елена 25.05.2018 12:54
Женя Васильева, я себе под повод, у меня ДР скоро))) Не мог не одобрить)))
ashlex 28.12.2019 12:00
Нашел
Интересные блоги
Новые рецепты