Елена
28.05.2018 21:02

Дневник питания за 28.05.2018

Три выходных как корова слизала, а я чего-то не отдохнула от работы совсем. Да и вообще не отдохнула, все три дня решала текущие бытовые вопросы, так как муж у меня временно не в строю. Зашла на фейсбук, а тут еще куча фоток знакомых. Каждый эти выходные провел, кто за городом, кто в другом городе, кто вообще в другой стране. Чет нагребло. Мне не хватает отпуска. Под вечер раздражительная даже стала, а еще кучу дел сделать. Ни аппетита, ни желания что-то готовить... И даже хороший недельный отвес не радует. Наверно пошла я за валерианкой. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0 3
Мед пчелиный
20
65 0 0 16
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
750
0 0 0 0
Черешня
300
156 3 1 31

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
300
274 60 3 1
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3
Помидор (томат), парниковый
200
28 1 0 5
Кетчуп
50
56 0 0 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
100
52 1 0 10
латте
300
74 4 3 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 3
Кстати, британские учёные уже публиковали исследования - самое раздражительное в соцсетях, это фотоотчёты знакомых с их отдыха (и чем лучше фотки - тем сильнее раздражают).
Елена 29.05.2018 07:26
Просто берешь и меняешься, о да))) хотя если со стороны посмотреть, то мой профиль в соц сетях наверно не менее "раздражительный&quot)) А вообще я думаю, что это ПМС меня кроет. Мне в этот период себя оч жалко становиться)))
Марина Феникс 29.05.2018 14:28
Елена, точно-точно, жалость к себе в ПМС - это стандартно.) ну а как иначе - у организма траур, яйцеклетку хоронит.(
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги