Елена
01.06.2018 22:37

Дневник питания за 01.06.2018

Ура, пятница! Хоть я и не хожу в классическом понимании на работу и имею гибкий график, но к концу недели зачастую все-равно выдыхаюсь. Хотелось бы завтра куда-то пойти, но у мужа еще не зажил до конца после операции палец. А без него как-то грустненько. Может устроить день кино? Кто что посоветует посмотреть?)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0 3
Мед пчелиный
20
65 0 0 16
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
200
104 2 0 21
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Телятина молочная
500
484 98 10 0
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные
30
37 1 0 8
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
латте
100
24 1 1 1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника, сырая
200
64 1 0 15
Черешня
300
156 3 1 31
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Витамины
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
MimiMina 01.06.2018 22:45 Нравится 1
Рекомендую "Безумная свадьба" - французская комедия 2014 года. Очень позитивная, прям до хохотушек.
Nastasia Reineri 02.06.2018 12:44
как я тебя понимаю, насчет выдыхания к пятнице. я не работаю, но все равно постоянные дела-дела. из последнего, что я смотрела, очень понравились "Пустая корона" (по шекспиру), "Легенда о коловрате", "Матильда", "Будущее планеты: жизнь после людей" (слегка научно-документальный), "Сахарная лихорадка", "Герцогиня", "Кровавая барыня", "Последний богатырь". а из любимейших "Мечтатели" и "Амели"
Елена 02.06.2018 13:05
Nastasia Reineri, оу! Ну прям подборка вышла) что-то из этого обязательно сегодня посмотрим) Спасибо)
А так да, подустала я просто видимо. У меня мужу палец на ноге прооперировали, ничего серьезного, но ходить естессно не может особо. Весь быт на мне. Короче я и нянька и кухарка и гувернанандка, в еще в тренажерку и поработать...))) ну ничего, это временно.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ