Елена
31.07.2018 23:18

Дневник питания за 31.07.2018

Я сегодня вечером арбуз))) в прямом и переносном смысле. Пол кило арбуза + чай и чувство, что проглотила глобус, притом глобус был внутри не полый))) а еще сегодня приехала посыль с IHerb. Неожиданно быстро. Прям домой притарабанили. Удобно, учитывая, что доставка бесплатная. Допьем банку старых и можно будет корректировать состав в рационе под новые.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0.6 3.3
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец, фаршированный говяжим фаршем
350
133 14.7 1.4 16.5
Картофель (Варка со сливом)
150
108.8 2.9 0.6 23
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Витамины
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана 01.08.2018 09:32 Нравится 2
Вот арбуз  - удивительная ягода! Всегда даёт себя почувствовать таким же круглым, как он сам!. А с iHerb витамины заказывали?
У нас в Беларуси два года назад ввели ограничение: покупать можно на 22 евро в месяц. Покупки с iHerb стали теперь мечтой. Иной раз зайду посмотрю на своё любимое рафинированное маслице кокосовое и помады Hurray, повздыхаю и ухожу с сайта. У нас всё под лозунгом"Купляйце беларускае" (думаю в переводе не нуждается).  Вот хожу пока ищу белорусское кокосовое масло
Александр 01.08.2018 09:33
Оксана, Ну.. Креветки то Белорусские есть ))) Глядишь и кокосовое появится. )
Оксана 01.08.2018 09:35
Александр 01.08.2018 09:41
Оксана, А ограничения на посылки из РФ например есть? Можно найти доверенное лицо и через него пилить заказы. ) Вроде простая схема.
Оксана 01.08.2018 09:48
Александр Подтелков, ой, не знаю. Посылки -то идут на адрес заказчика. Потом надо как-то их транспортировать в Беларусь.... Не знаю. Овчинка не стоит выделки. Пока обходимся льняным маслом. Благо его у нас поля бескрайние
Александр 01.08.2018 10:00
Оксана, Ну и пускай идут. ) А он перешлёт потом. )) Я же об этом и говорю.. 
Но тут конечно пересылка тоже не бесплатная.. А у вас в среднем сколько посылка с iHerb весит? И в каком городе в РБ живёте?
Для интереса рассчитаю )
Оксана 01.08.2018 11:29
Александр Подтелков, посылка посылке рознь. Иногда наталкивала стеклянных баночек -бутылочек. Получалось тяжело. А иной раз витаминки-косметика и посылка лёгонькая. Поэтому сложно теперь сказать.  А живу я под Гомелем.
Александр 01.08.2018 11:35
Оксана, Хехе.. )) Не всё так просто )) 
Посылка весом от 2 до 5кило, из МСК в Гомель, будет стоить 1250-1900р. Это без учёта что вам не в Гомель, а ещё дальше, а посылки бывают и потяжелее. )
Оксана 01.08.2018 11:46 Нравится 1
Александр Подтелков, вот-вот! Я хоть и не белоруска по национальности, но за долгие жизни в Беларуси стала как все "памяркоўная", т.е смирилась и стала покладистой. Как в анекдоте: ну что ж, товарищ фашист, газовая камера, так газовая камера
Елена 01.08.2018 11:49
Оксана, да, витаминки) Вообще я первый раз до етого сайта добралась. Все слышала, видела, а нкиак руки не доходили. Короче теперь я вся там))) А 22 евро это конечно издевательство совсем( Я любительница часто шмотки в США заказывать...так на этиу сумму даже особо ничего не купить(
Оксана 01.08.2018 11:59
Елена, раньше тоже промышляла и покупками одежды. И из Германии заказывала и из США. А теперь даже с Алиэкспрес не всё доступно. Но на iHerb надо тоже быть осторожным. И внимательно смотреть составы.
Елена 01.08.2018 14:32 Нравится 1
Оксана, да, я кучу отзывов перечитала и разборов составов перед тем как заказывать. А то аж глаза разбегались)))
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ