Елена
01.08.2018 22:41

Дневник питания за 01.08.2018

Вчера муж купил новую комп игрушку и как ребенок завис в ней до почти 5-ти часов утра))) Я как жена изверг разбудила его в 7, чтобы идти на тренировку))) Ну а ЧО, сам сказал, что будем ходить пн, ср, пт))) Муж автопилот на тренировке - это нечто))) После обеда днем мы оба вырубились на пару часов. Не люблю я спать во втоорой половине дня, потом оклематься долго не получается. Завтра у сына ДР, мне предстоит сложный день ибо приедут две "мамо" поздравлять внука. Одну не устраивает муж, вторую я... блин, вот 11 лет вместе, а им до сих пор не ймется... Надеюсь я таким маразмом страдать не буду.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
100
110 22 0.6 3.3
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
700
0 0 0 0
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
250
229.1 50.2 2.8 1
Картофель
150
115.5 3 0.6 24.5
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Кетчуп
50
56 0.6 0.1 13.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1.5 0.5 21
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Витамины
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 4
Квант Счастья 02.08.2018 00:13
Если после обеда поспать максимум часок, а лучше еще меньше, то и сил набраться можно и самочувствие хорошее))
Ох уж эти тёщи и свекрови) Сил вам)
Елена 02.08.2018 01:04
Квант Счастья,спасибо) я уже запаслась валерианкой))) битва мам)))
Марина Феникс 02.08.2018 08:27
Елена, у меня между бабушками такая битва была, могу сказать только с позиции ребенка: это совсем не круто. родители в итоге так и не смогли жить вместе, но поддерживали хорошие отношения, живя на расстоянии.
Елена 02.08.2018 10:20
Марина Феникс, да понятное дело, что не круто. Уже разговоров было уйму на эту тему. Ну не понимают они. Мы для них несмышленые детки и все тут (хоть уже за 30). Наше мнение не учитывается вообще никак. Мы с родителями не живем и это намного облегчает жизнь. Видимся толкьо по праздникам, притом зачастую отдельно. Но на ДР сына приезжают обе стороны и начинается "писькомеренье" и в подарках и в высказываниях чей ребенок лучше/хуже (я или муж). Иногда до такого маразма доходит, что хочется все лицо себе фейспалмами отбить... Благо свекр поумнее. Он вообще сегодня в этот балаган решил не приезжать, приедет отдельно в субботу.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги