Елена
05.08.2018 14:57

Дневник питания за 04.08.2018

Ночь...едиснвенная пора, когда Киев превращается в идеальное место для велопокатушек. Можно спокойно гнать по дорогам и паркам. А летяняя ночь вдвойне прекрасней, теплый ветерок на набережной и посиделки в кафешках на рассвете. В общем так как мы с мужем не спали всю ночь, а днем забрал сына дедушка, то проснулись только в 7 вечера и решили не терять возможности отправитсья в нашу традиционную "ночную" на великах. Так катаемся каждый год, рассматривая Кииев с другого ракурса) Очень хотелось заехать в место, где построили Эйфелеву башенку и сфоткать костел (все никак не сфоткаю его в ночном освещении). Выехали в 11 вечера и приехали в 6 утра. Накатали 55 км (максимальная скорость 37 км/ч). Естественно с остановками на "ужин" и утренней встречей рассвета на набережной с хот-догом и безалкогольным мохито. Объехали веесь центр, сделали немного фоток. Добрались и до костела и до башенки, которые к сожалению уже не подсвечивалсь. Жаль, так и не сфоткала. Будет возможность значит еще) Как писать в этот день рацион даже не знаю...завтрака-обеда не было...спали. Был ночной ужин и уже завтрак, но наверно запишу их в один день, так как потом спать лягли) Ну и фотка пешеходного моста)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток Кофе Латте
300
525 24 27 36
Витамины
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сэндвич Двойной Чизбургер (Макдоналдс (McDonalds))
1
440 27 23 31
Картофель фри McDonalds (маленькая порция) (Макдоналдс (McDonalds))
1
240 3 12 29
Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds (Макдоналдс (McDonalds))
1
230 2 12 29
Напиток Кофе Латте McDonalds (Макдоналдс (McDonalds))
1
125 6 7 10
Вода
700
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Французский Хот-Дог [Стардог!s]
1
255 11 11.5 25
Классический Мохито [Schweppes]
200
82 0 0 19.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Квант Счастья 05.08.2018 16:05
Очень круто) а я наоборот не очень люблю ночные покатушки) просто не люблю ездить по городу, а на природе, в полях, лесах ночью жутко. Очень часто получалось так, что возвращались с покатух очень поздно, но намеренно ночью не ездим.
Елена 05.08.2018 17:59
Квант Счастья,я днем тоже по городу не любитель ездить. А вот ночью, когда машин почти нет - прям шикардос)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты