Дневник питания за 23.11.2019

Это не возраст. Это скорее последствия диеты.

Александр, да это в целом такое ощущение. Уже как с годик. Раньше на сутках была, после суток на вторую работу. Сейчас фигушки так уже. Раньше вечерами спать вообще не хотелось, а сейчас часик подремать очень часто тянет.

Елена, Не, ну то, что раньше сутками не спать - ок, потом часок подремал и нормально.. Было такое. ) Но я как то и тогда отдавал себе отчёт, что это как то ненормально.
А сейчас привык, что 8 часов сна в сутки, это необходимый минимум. 

Александр, я раньше всегда высыпалась за 5-6. Сейчас по привычке сплю 6 (тоесть просыпаюсь автоматически), но вечером рубит еще на час-два.

Елена, защитная реакция организма/психики. Он свое добирает так, что сознание и не в состоянии осознать, как и почему это происходит.

Елена, по мне так, это вполне себе годный режим.
А то, что не получается как раньше.. Все меняется в жизни.)

Александр, да в принципе годный, только неудобный) теряешь вечерних два часа, которые интереснее, чем просто сон провести можно.

Елена, ну.. Раз 2 часа досыпать нужно, надобно придумать удобное для этого время.

Александр, была бы таблетка против сна))) Точнее заменяющая сон. Блин, столько бы всего можно было бы успеть)

Елена, но её нет. а я заметил, что сон очень влияет на работоспособность, восстановление, да и в принципе качество Бодрствования.
Так что.. Надо спать!

Александр, это да, недосып это плохо. Это не только отсутствие сил и настроения. У меня даже вес не идет вниз когда мало сплю.

Квант Счастья, разве что меньше работать. Но к сожалению не вариант. Ну зато летом можно нагнать) У тебя же летом каникулы? О, кстати...насчет лета и великов. С нами не хочешь?) Бешеное приключение)

Квант Счастья, 1200 км проехать как тебе вариант? Зарядится позитивом, переосмыслить свою жизнь, познкомиться с толпой людей из разных стран, почувствовать себя паломником, получить кренденсаль и побывать на краю земли?) Во интереса нагнала, правда? Франция-Испания-Португалия по пути Камино де Сантьяго на велосипедах. Тебе прям в тему будет, потому что сроки позволять будут, у тебя же каникулы. Да и по деньгам на одного человека не так дорого (мы самостоятельно едем, не велотуром). приблизительно вот так) но уже есть подробный маршрут

Квант Счастья, там можно на прокат брать, достаточно хорошие. Их сдаешь в пункте А, забирают в пункте Б. Таким образом можно сэкономить на авиа (велик с собой везти не надо). мы летим со своими. 

Квант Счастья, так айда с нами) Мы уже год как не можем никого в компанию найти. А ты прям идеальный вариант (я прям что-то забыла совсем). И опыт есть и лето свободно. Мы вылетаем 8 июня, домой 11 июля. Но сначала в Париж, сам велопуть будет 11-12 июня начинаться.

Квант Счастья, а никак раньше нельзя? Я знаю у нас пол преподовательского состава в июне уходят, а половину в июле

Квант Счастья, мы это приурочили к нашей годовщине свадьбы) этакий вызов на 10 лет)

Квант Счастья, эх, жаль( можно было бы подключится по пути. У нас же длинный маршрут