Елена
31.01.2020 00:34

Дневник питания за 30.01.2020

Блин, блин, блин...сын попросил купить нутеллы. Ну не возможно не взять ложкой и не засунуть себе в рот...а потом еще немножко и потом еще совсем чуть-чуть. В общем грамм 50-60 точно попало в рот. Муж говорит, надо было шоколадку купить, там хоть остановиться можно)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Мед пчелиный
15
49.2 0.1 0 12
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
400
230.8 15.2 11.6 17.2
Винегрет
200
260.2 3.4 20.6 16.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Паста Nutella
60
318 4.1 18.6 33.6
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
АнюткаЯ 31.01.2020 09:32
Да...нутелла! моя любовь! А подровнять что по стеночкам баночки размазалось.....?
Елена 31.01.2020 22:02
АнюткаЯ, о да, пальцем))))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги