Елена
08.07.2025 08:33

Дневник питания за 07.07.2025

Сегодня у нас с мужем годовщина - 15 лет как мы в официальном браке. С чистым сердцем могу назвать эти 15 лет лучшими годами моей жизни. Учитывая наш специфический образ жизни (мы практически все эти годы 24/7 вместе) то мы понимаем друг-дрвга даже без слов. Сегодня у мужа спросила, 15 лет это много или нет? Сказал, что не успел ещё распробовать и насладится. Было очень тепло. 😊
На фото мы на нашу годовщину в 2021 году - последнем году, когда мы были в нашем городе.

В этот знаменательный день мы пошли в настоящий американский (зачеркнуть) грузинский ресторан под названием Хинкали Хаус 😂 в уютном американском (зачеркнуть) армянском районе - Глиндейл. 😂 Иногда мне кажется, что в Лос Анжелесе больше русскоговорящих чем англоговорящих.

По питанию. Решила не завтракать и не обедать, чтобы хватило хоть немного покушать вкусного. В рационе 2 хинкали с мясом и одна с сыром. Ещё был овощной салат и ломтик хачапури. Запивали все тархуном. Это было божественно!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5
Сливки Coffee Mate
2
50 0 3 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хинкали с Сыром
100
240 9 6 35
Хинкали с Зеленью из Говядины и Свинины
200
356 44 14 12
Салат из Овощей
250
215 5 15 15
Хачапури Лодочка
100
313.6 14.4 8.3 45.4
Тархун
250
112.5 0 0 27.8
Арбуз
200
54 1.4 0.2 11.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Полина 08.07.2025 09:59
Какие красивые и счастливые! 😊
Поздравляю с годовщиной! Даже желать ничего не буду, просто тихо вами полюбуюсь ☺️
Елена 08.07.2025 20:20
Полина, спасибо)
Елена RS 09.07.2025 00:10
Поздравляем!  
Елена 09.07.2025 01:08
Елена RS, спасибо😊
Lara 09.07.2025 02:20
С годовщиной ❤️
Елена 09.07.2025 03:29
Lara, спасибо 😊
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы