В Алмате сегодня жарко, мы плюнули на всё и уехали в
аквапарк.
Купались,катались на горках,ходили в баньку, ну и пили пиво.
Всё бы ничего если бы не Фокачча с соусом Песто...
800ккл на пол пиццы...жееесть!!!
Мне стоило подсчитать калории прежде чем есть а не дома вечером,
вымеряя допустимую порцию плова...
В общем отдохнула на славу...
Завтрак
Желе лимонное
80 г · б 2 · ж 0 · у 16
70
ккал
Пирог, тыквенный, приготовленный по рецепту
156 г · б 7 · ж 14 · у 41
318
ккал
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности
10 г · б 0 · ж 0 · у 5
32
ккал
Сметана 15,0% жирности
20 г · б 0 · ж 3 · у 0
32
ккал
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
3
ккал
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности
30 г · б 0 · ж 0 · у 1
16
ккал
Итого 472 ккал · Б 11 · Ж 19 · У 65
Обед
Пицца с луком и сыром
400 г · б 20 · ж 61 · у 41
795
ккал
Карамель, леденцовая
4 г · б 0 · ж 0 · у 4
16
ккал
Пиво, светлое
1000 г · б 2 · ж 0 · у 16
290
ккал
Сыр Чечил
50 г · б 9 · ж 11 · у 1
156
ккал
Окрошка
200 г · б 7 · ж 10 · у 8
151
ккал
Горчица столовая
10 г · б 1 · ж 0 · у 1
14
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
