Дневник питания за 10.07.2020

здорово! Какая вы молодец...я тут своим 2 кг за почти 2 месяца радуюсь, как вы на 5 похудели?

Lara, возможно эффект низкой базы?

Lara, У меня вес большой, поэтому пока все легко, а вам надо всего 5-6 кг убрать, а вот это самая попа

Счастливчик Джек, понятия не имею, что такое низкая база, я всегда легко скидываю и не менее легко набираю, несмотря на возраст (мне 52)

Ирина, https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B9_%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D1%8B#:~:text=%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%20%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D1%8B%20%D0%B2%20%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D0%B5,%D0%BD%D0%B0%20400%25%2D%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82.

Счастливчик Джек, может, но мне от этого не легче.... Хочу нравиться себе в зеркале не втягивая живота и без каблуков )))

Счастливчик Джек, прочитала, видимо, вы правы, большой начальный вес и похудение первый месяц, дальше будет сложнее, но тем интереснее, кто победит: я или сало?!

Ирина, человек - он в желаниях своих ненасытен. Когда всем уже будет казаться "ну, куда тебе ещё худеть-то!" - вы через какое-то время перестанете удовлетворяться текущим состоянием и опять начнёте борьбу.

Счастливчик Джек, это точно ))) а ещё если какие-то травмы из детства.... Вот я помню у меня всегда был хороший аппетит, поэтому надо мной все прикалывались, что я толстая... Хотя толстой я никогда не была... И вот теперь мне все время кажется, что надо худеть )) с 20 лет сколько себя помню, все худею... Может года 3-4 наберётся, когда я была довольна своей внешностью, хотя при 167 вес выше 62 почти никогда не поднимался!

Счастливчик Джек, у меня в качестве тормоза муж с пирогами,  так что откормит до нужных ему размеров, ему худую жену не надо, да и я максимум до 70 кг хочу дойти со своих теперь уже 92, возрастная женщина должна немного жировой прослойки иметь, чтобы и морщин поменьше и остеопороз не сразу нагрянул...

Ирина,