Дневник питания за 02.02.2020

04-007
Яблоко от яблони недалеко падает :D
Сегодня дочь выбрала платье на выпускной, посетив всего один магазин и потратив 1 час, включая время на дорогу. Вся в меня, тоже терпеть не могу шопинг.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
	45	162	1.3	9.5	17.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	250	135	7.2	6.3	12
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая)	28	97.6	3.4	1.7	17.1
Брынза козья	30	90	6	6.9	0
Сироп, кленовый	12	31.2	0	0	8
Итого	565	517	18	24	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое	155	392.2	40.3	24.5	0
Киви	50	23.5	0.4	0.2	4.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	355	417	40	24	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты по-мароккански	200	343.4	29.2	12.8	24
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Наршараб [Кинто]	10	25	0	0	6.3
шоколадный скон	70	177.8	3.9	7.7	35.4
Итого	430	565	34	20	70
Итого за день	1350	1500	93	69	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 03.02.2020 10:30

Мы с дочкой точно так же выпускное платье покупали С улыбкой

Зашли в один магазин, с первого раза(!) на вешалке подобрали платье. Она примерила (дружно решили, что Скарлетт О'Хара нервно курит в сторонке, сокрушаясь о толщине своей талии С улыбкой

), купили платье и отправились домой. Время в магазине заняло не более 20 минут С улыбкой

sera 03.02.2020 20:35

Ольга, ну моя все же 3 платья померила.. Подмигиваю

На 2-ом решила, что уже принцесса, но продавщица уговорила еще одно посмотреть.

sera 03.02.2020 20:40

Яхта Победа, у меня тетка была прям реальный шопоголик. И папа, ее брат, всегда с удовольствием нам вещи в детстве покупал, да и сейчас его не проблема вытащить в магазин, любит повыбирать с чувством, толком...А вот с мужем и старшей ненавижу ходить "А нет ли у вас такого же, только с перламутровыми пуговицами..." . И так весь день. Чертовски злюсь