sera
26.02.2020 03:38

Низкокалорийные блины  - оксюморон??  Традиционно ...

Низкокалорийные блины  - оксюморон?? 
Традиционно первые дни масленицы эксперементирую... Новые вкусы этого года.

1. Блины марийские трехслойные.  КБЖУ - К 219-- Б 8,7--Ж 5,6--У 33. Один блин примерно 170гр. 
2. Гречнево-рисовые блинчики на пиве (с мясом). КБЖУ(без мяса) - К 271-- Б 8,7--Ж 11--У 31. Один блинчик примерно 30гр
3. Шпинатные блинчики. КБЖУ - К 232--Б 9,5 --Ж 7,2--У 33. Один блинчик около 35гр.
4. Ореховые блинчики (вот точно не низкокалорийные) - КБЖУ - К 317--Б 11 --Ж 15--У 35. Один блинчик около 40гр.

 4 
 4
Яхта Победа 26.02.2020 08:13
Да сколько надо этих блинов-то? На обед понадобится всего один блин: в "Теремке" с сахаром и маслом 400 ккал, со сгущенкой 600 ккал. Сытость держится часа три, а удовольствия вообще море - поесть нормальный блинчик))
sera 26.02.2020 09:33
Яхта Победа, для меня Теремок это очень-очень сладко и очень жирно.  А со сгущенкой вообще слипнется . Так что я как-то так предпочитаю, низкокалорийно.. С рыбкой. А на блинчики с мясом меня можно и среди ночи разбудить.
KIBERNETIKA 26.02.2020 13:19
Какая красота и разнообразие...
KIBERNETIKA 26.02.2020 13:20
sera, Я много раз была....на их сайте. Во время жёстких ограничений по диете. Рассматривала, фантазировала.  
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги