29.05.2024 Что-то неудачная в плане веса поездка о...

29.05.2024
Что-то неудачная в плане веса поездка оказалась. +1,5 кг хотя ходила очень много.И по долам, и по горам, и по морям. Раз даже на 1000м поднялась за день - 7 км постоянно в горку, 7 км постоянно под горку. 
Что дальше? Дальше вернуться к подсчету ккал, начиная с этой пятницы. С этим я справлюсь - уже и меню готово на первую неделю, и продукты заказаны, так что не соскочить. А еще надо заставить себя ходить в зал. 2 раза в неделю хотя бы.... Вчера себя не смогла заставить. Пишу, чтоб все же растолкать себя как-нибудь.
А вот и завтрак из разряда чем богат холодильник ...