Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
267
|
145 | 5.9 | 8 | 13.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
173
|
129.8 | 3.5 | 0.7 | 27.3 |
Огурец, грунтовый |
59
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Голубцы овощные по 1-256 |
277
|
263.2 | 6.1 | 14.4 | 26.9 |
Итого | 2776 | 546 | 15 | 23 | 69 |
Итого за день | 2776 | 546 | 15 | 23 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
175
|
336 | 4.9 | 16.8 | 41.1 |
Курица жареная, по 2-16 |
80
|
217.6 | 18.6 | 15.8 | 0.1 |
Морковь по-корейски |
145
|
337.1 | 1.3 | 34.1 | 7 |
Итого | 1000 | 890 | 24 | 66 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
277
|
207.8 | 5.5 | 1.1 | 43.8 |
Огурец очищенный, сырой |
89
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 1026 | 218 | 6 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырки и масса творожная сладкая с ванилином, 16,5% жирности |
176
|
418.9 | 21.1 | 29 | 16.7 |
Итого | 1176 | 418 | 21 | 29 | 16 |
Итого за день | 3202 | 1528 | 52 | 97 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
115
|
200.8 | 16.8 | 14.4 | 0.9 |
Хлеб белый, тосты |
119
|
348.7 | 10.7 | 4.8 | 64.7 |
Итого | 784 | 549 | 27 | 19 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
235
|
585.2 | 42.1 | 46.3 | 0 |
Хлеб белый, тосты |
134
|
392.6 | 12.1 | 5.4 | 72.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, обжаренное |
100
|
208 | 28.4 | 9.3 | 0.7 |
Итого | 849 | 1185 | 82 | 61 | 73 |
Итого за день | 1633 | 1735 | 110 | 80 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
900
|
477 | 26.1 | 22.5 | 36 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
250
|
1140 | 22.4 | 43.4 | 168.4 |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Итого | 2390 | 1729 | 49 | 66 | 227 |
Итого за день | 2390 | 1729 | 49 | 66 | 227 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли |
228
|
358 | 13.2 | 2.1 | 69.7 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Соль столовая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 550 | 29 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли |
150
|
235.5 | 8.7 | 1.4 | 45.9 |
Скумбрия холодного копчения |
169
|
253.5 | 39.5 | 10.8 | 0 |
Итого | 919 | 489 | 48 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
280
|
758.8 | 35.4 | 32.9 | 80.6 |
Итого | 1280 | 758 | 35 | 32 | 80 |
Итого за день | 3039 | 1797 | 112 | 61 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
125
|
123.4 | 4.5 | 2.8 | 21.4 |
Сыр плавленый, российский |
90
|
270 | 19.8 | 24.3 | 2.3 |
Итого | 815 | 393 | 24 | 27 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти, необогащенные, приготовленные с добавлением соли |
230
|
361.1 | 13.3 | 2.1 | 70.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, российский |
90
|
270 | 19.8 | 24.3 | 2.3 |
Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 821 | 631 | 33 | 26 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра кабачковая |
226
|
205.2 | 3.6 | 14.2 | 16.7 |
Итого | 1226 | 205 | 3 | 14 | 16 |
Итого за день | 2862 | 1229 | 61 | 67 | 112 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
20 |
15 |
60 |
0 |
95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная |
250
|
230 | 8.5 | 1.6 | 49.9 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
115
|
200.8 | 16.8 | 14.4 | 0.9 |
Соль столовая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1288 | 610 | 25 | 36 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персики, сырые |
235
|
91.7 | 2.1 | 0.6 | 22.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.1 | 0 |
Итого | 780 | 255 | 12 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
84
|
305.8 | 19.3 | 24.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Огурец, парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Соль столовая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый, тосты |
60
|
175.8 | 5.4 | 2.4 | 32.6 |
Майонез «Провансаль» |
65
|
408.9 | 1.8 | 43.6 | 2.4 |
Итого | 442 | 918 | 28 | 70 | 40 |
Итого за день | 2510 | 1784 | 65 | 120 | 113 |