CTOuK
16.11.2018 12:55

Смузи морковь яблоко киви молоко

Калорийность - 50.4 кКал; белки - 2 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь 400 г
Яблоко 270 г
Молоко цельное, 3,25% жирности 710 г
Киви 120 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Смузи готовится в блендере.
Морковь 2 штуки
Яблоко 1 штука
Киви 2 штуки
Молоко 3,25%
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 50.4 кКал 2.99%
Белки 2 г 2.63%
Жиры 1.7 г 3.04%
Углеводы 6.5 г 2.97%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 87 г 3.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
61.9%
b-car
64.3%
В1
3%
B2
5.8%
Холин
2.1%
B5
5.5%
B6
3.6%
B9
1.8%
B12
7.1%
C
19.5%
D
6.2%
E
1.3%
H
0.4%
вит.К
6.1%
PP
2.2%
Калий
7.6%
Ca
6.7%
Si
~
Mg
4.6%
Na
2.4%
P
7.4%
Cl
0%
Fe
3.7%
I
0.2%
Co
1.8%
Mn
0.9%
Cu
4.2%
Mo
1.5%
Se
3.4%
F
0%
Cr
1.4%
Zn
1.8%
 4 
 8
Время приготовления: 5 ч?
Подоить корову и прогнать молоко через сепаратор?
CTOuK 16.11.2018 13:24
Счастливчик Джек, спасибо, изменил у себя, сейчас попытаюсь здесь изменить
Валентина 16.11.2018 14:32
от киви молоко не сворачивается разве?
CTOuK 16.11.2018 20:04
Валентина, у меня не свернулось, честно говоря не знал, что оно от киви сворачивается, не стал бы рисковать, вначале бы погуглил. Осталось несколько порций, но и в них молоко за день не свернулось.
Валентина, сейчас чтобы найти молоко, которое будет прокисать и сворачиваться - это ещё постараться надо.
Валентина 17.11.2018 03:49
Счастливчик Джек, ну это да. 
Валентина, с другой стороны - только соберёшься кашки-малашки сварить — а молоко сворачивается (в принципе, пофигу, но эстетика не та)... Хорошо, что про запас всегда беру.
Валентина 17.11.2018 04:24
Счастливчик Джек, у меня столько молоко не задерживается)))
Новые рецепты
Интересные блоги