Открыл для себя помело. Оказывается, это его с апельсином скрестили
и получился грейпфрут. Может год храниться при комнатной
температуре. Хорош для расщепление жиров. Да и по вкусу приятнее,
чем грейпфрут, на мой вкус.Дает совсем мало калорий, приходится
добирать. Да и цена сейчас гуманная.Жаль, что не с наших краев.
Завтрак
Вода, водопроводная, улучшенная
350 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус
Капуста белокочанная, квашеная
100 г · б 1.8 · ж 0.1 · у 3
23
ккал
Яичница с беконом, грибами, луком
200 г · б 17.2 · ж 16.8 · у 6.2
248.4
ккал
Хурма
180 г · б 0.9 · ж 0.7 · у 27.5
120.6
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0.8
2.5
ккал
Шоколад горький
9 г · б 0.6 · ж 3.2 · у 4.3
48.5
ккал
Льняное масло
10 г · б 0 · ж 10 · у 0
88.4
ккал
Аквадетрим
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Биотин витамин Н
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
60 г · б 1.4 · ж 7.5 · у 22.3
159
ккал
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
60 г · б 11.2 · ж 2.2 · у 10.9
109.8
ккал
Итого 800 ккал · Б 33 · Ж 40 · У 75
Утренний перекус 2
Яблоко
100 г · б 0.4 · ж 0.4 · у 9.8
47
ккал
Итого 47 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 9
Обед
Яичница с беконом, грибами, луком
100 г · б 8.6 · ж 8.4 · у 3.1
124.2
ккал
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
130 г · б 2.6 · ж 19.1 · у 11.1
208
ккал
Сельдь атлантическая среднесоленая
138 г · б 23.5 · ж 11.7 · у 0
200.1
ккал
Мясо отварное
25 г · б 8.5 · ж 4.7 · у 0.2
76.8
ккал
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
70 г · б 13 · ж 2.5 · у 12.7
128.1
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0.8
2.5
ккал
Шоколад горький
10 г · б 0.6 · ж 3.5 · у 4.8
53.9
ккал
Фейхоа
60 г · б 0.6 · ж 0.4 · у 7.8
33
ккал
Итого 826 ккал · Б 57 · Ж 50 · У 40
Ужин
Морская капуста
100 г · б 0.9 · ж 0.2 · у 3
24.9
ккал
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278
150 г · б 4.5 · ж 5.1 · у 21.9
151.5
ккал
Котлеты рубленые из баранины, по 1-442
60 г · б 8.2 · ж 8.9 · у 7.7
144
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
