Спасибо форумчанам, купил мвльтиварку-пароварку. Ещё один кирпичик
в приготовление здоровой пищи. Вообще-то мультиварка у меня уже
была, но советовали именно со скороваркой, чтобы лучше лектины
разрушать, а витамины при этом сильно не страдали. Попробовал
сварить гороховый суп., 20 мин. и готово. Первый суп не
комом😊
Завтрак
Вода, водопроводная, улучшенная
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус
Лук репчатый (Припускание)
40 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 3
15
ккал
Кокосовое масло (полученное из отжатой мякоти кокоса), сырое
10 г · б 0.4 · ж 3.5 · у 0.7
33
ккал
Яйцо куриное (Запекание)
120 г · б 14.6 · ж 12.7 · у 0.8
175.9
ккал
Молоко цельное, 3,25% жирности
100 г · б 3.2 · ж 3.3 · у 4.8
61
ккал
Морковь
100 г · б 1.3 · ж 0.1 · у 6.9
35
ккал
Бананы, сырые
50 г · б 0.5 · ж 0.2 · у 11.4
44.5
ккал
Сельдерей
50 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.1
6.5
ккал
Пекинская капуста (пе-тсай), сырая
100 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 3.2
16
ккал
Аквадетрим
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Биотин витамин Н
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи
190 г · б 0.5 · ж 0.8 · у 27.4
106.4
ккал
Масло кунжутное
6 г · б 0 · ж 6 · у 0
53.9
ккал
Итого 547 ккал · Б 22 · Ж 26 · У 59
Утренний перекус 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250 г · б 0 · ж 0 · у 0.8
2.5
ккал
Шоколад горький
10 г · б 0.6 · ж 3.5 · у 4.8
53.9
ккал
Итого 56 ккал · Б 0 · Ж 3 · У 5
Обед
Гороховый суп
350 г · б 7.7 · ж 10.5 · у 17.5
190
ккал
Хамон (Мясные продукты)
15 г · б 5.2 · ж 2.4 · у 0.2
36.2
ккал
Плов
220 г · б 9 · ж 16.1 · у 40.3
331.5
ккал
Айва
96 г · б 0.6 · ж 0.5 · у 9.2
46.1
ккал
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту
80 г · б 1.9 · ж 10 · у 29.7
212
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Юлия,
взял по акции на пробу unit 1090. Пока все устраивает. Возможно,
чего то не хватает, но я этого не знаю и пока полет нормальный.
Если процесс пойдет, то можно будет свои требования сформулировать
и по ним подобрать уже то, что требуется.
CTOuK,
у меня сейчас сомнения, обновлять чаши у своей (за 2,5 года
поистерлись) мульти без функции скороварки, или оставить ее с
потертыми чисто для выпечки на бумаге и запеканий в фольге, а
прикупить с функцией скороварки новую) Погуглила, очень ваша
модель симпатичная на вид!)
