CTOuK
19.01.2019 20:22

Дневник тренировок за 19.01.2019

Часть II Диета. Глава I. Как я писал ранее, почти 3 месяца назад, где-то в последних числах октября прошлого года, я нашел данный замечательный ресурс и стал вести учёт не только КБЖУ но и микронутриентов. Искал я подобный сайт несколько дней, попробовал, уж точно, больше 5 аналогичных ресурсов. Но по учету микронутриентов и физической активности он мне понравился больше всего. Извините, не успеваю, завтра продолжу.
плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
13
13
плавание (кроль)
1
2
Итог
Время
12
12
плавание (баттерфляй)
1
2
Итог
Время
9
9
плавание на спине
1
2
Итог
Время
6
6
йога
1
2
Итог
Время
55
55
Итоги за день
Энергозатраты: 701 ккал
Время: 95 мин
Оксана 19.01.2019 20:52 Нравится 3
Ой, как Вы здорово закрутили. Прям сериал целый. Как в детстве по воскресеньям диснеевского Скруджа прервут на самом интересном месте и многообещающе напишут "to be continued..."
CTOuK 20.01.2019 08:45 Нравится 1
Оксана, ну да, как то сжато излогать свои мысли в новом для себя жанре пока не получается, хотя и стараюсь быть лаконичным. Возможно, детали и мелочи в этом вопросе имеют значение.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ