CTOuK
14.02.2019 18:01

Дневник тренировок за 14.02.2019

Начать изучать влияние избыточного белка на здоровье (кроме спортсменов), для тех, кому за 50. Пока прочитал следующее " Избыток белка в пище вызывает нарушение щелочно-основного баланса крови (ацидоз). Хронический ацидоз нарушает насыщение гемоглобина кислородом, вызывает вымывание кальция из костей, ослабление иммунитета, предрасполагает к атеросклерозу, остеопорозу и саркопении." Так ли это? Будем изучать.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
60
60
Итоги за день
Энергозатраты: 203 ккал
Время: 60 мин
Александр 14.02.2019 18:23
Откуда цитата?
Анна 14.02.2019 19:16 Нравится 2
Закисление организма белковой диетой? Алкалиновая теория? Сторонники в качестве подтверждения закисления крови и межклеточной жидкости предъявляют "кислую" слюну и мочу?

Хотите изучать?
Вот тут можно почитать про то, что не закисляет белок ничего. Уж это то хорошо доказано.

Статья на научпоп канале Бориса Цацулина cmtsience https://cmtscience.ru/article/pogovorim-o-zakislenii-i-oschelachivanii
CTOuK 14.02.2019 19:49 Нравится 1
Александр, опять Мосгалев, доктор биологических наук, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН, заведующий кафедрой экологии Сыктывкарского государственного университета, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения в Московском Физико-Техническом Институте, которого вы читали по диагонали, великий сказочник
https://ru.m.wikipedia.org/wikiМоскалёв,_Алексей_Александрович
https://yablor.ru/blogs/120-let-ne-predel/2404802 это фейк?
Александр 14.02.2019 20:16
CTOuK, это передергивание фактов. Но вы продолжайте..
Вопросы как всегда все те же.. Где ссылки на конкретные исследования?
Написано про счастливых крыс.. Но ссылки нет. И крыса не человек..
И да.. Великий сказочник..
Анна 14.02.2019 20:30 Нравится 1
CTOuK, это Москалев пишет про закисление от белка?
А какими аргументами он это подтверждает?

Ну... просто такое заявление про изменение ph крови от употребления "лишнего" белка, это из серии пользы раздельного питания или уринотерапии. Уже многократно разобранное по косточкам. И нужны какие-то убийственные аргументы, чтобы снова поднимать эту тему.
Он их предлагает?
CTOuK 14.02.2019 20:41
Анна, к моему великому сожалению, у меня пока не хватает знаний, чтобы разобраться в этом вопросе. Для меня его текст перегружен, возможно, он только аккумулировал информацию из различных источников без полной доказательной базы. Хотя у него и много отсылок на исследования.
CTOuK 14.02.2019 21:55
Анна, для меня этот текст немного тяжеловат, интересно ваше мнение https://docs.google.com/document/d/1xtUXqcy0MisxHxmNz83Dfw5jjYaJwU6Ww_i4p53d-9A/edit?usp=drivesdk
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ