CTOuK
03.03.2024 08:48
Дневник питания за 23.02.2024
Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за
будущее и неблагодарность за настоящее.
•Ошо• – индийский религиозный и духовный лидер и мистик (1931-1990)
Оказывается - все просто?
•Ошо• – индийский религиозный и духовный лидер и мистик (1931-1990)
Оказывается - все просто?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
69
|
24.2 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Инжир сушеный |
33
|
84.8 | 1 | 0.3 | 19.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
350
|
367.5 | 8.4 | 14 | 51.8 |
| Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1693 | 578 | 11 | 14 | 98 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе на молоке |
170
|
98.6 | 1.2 | 1.7 | 19 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
| Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
| Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
| Итого | 240 | 527 | 11 | 38 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
350
|
766.5 | 34.7 | 48.7 | 47.3 |
| Плов |
150
|
278.6 | 7.2 | 13.7 | 30.2 |
| Итого | 650 | 1079 | 44 | 62 | 81 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
183
|
300.1 | 16.2 | 4.7 | 36.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
160
|
316.8 | 10.6 | 1.9 | 63.4 |
| Вино, столовое, красное |
375
|
318.8 | 0.3 | 0 | 9.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Ветчина особая |
30
|
37.8 | 5.3 | 1.9 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
| Итого | 903 | 1318 | 47 | 37 | 112 |
| Итого за день | 3686 | 3597 | 116 | 153 | 345 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
7
Nikolai
03.03.2024 16:56
Чандра Мохан Джеин, он же "Ошо" - один из большой когорты
жуликов мимикрирующих под "духовных лидеров" и
"мистиков-эзотериков" и тому подобное.
Счастливчик Джек
04.03.2024 02:07
Nikolai, «я всего лишь удовлетворял
рыночные потребности в мистическом духовном «пробуждении»…» (с) из
последнего слова на нюрн… эээээ, на суде 
Но цитата - по делу. По большому счету, так дело и обстоит, даже если Ошо эту фразу у кого-то украл. 🤷♂️
Но цитата - по делу. По большому счету, так дело и обстоит, даже если Ошо эту фразу у кого-то украл. 🤷♂️
Nikolai
04.03.2024 05:59
Счастливчик Джек написал:
даже если Ошо эту фразу у кого-то украл
по старой привычке, сначала смотрю, что из себя представляет источник информации
Ольга
04.03.2024 08:08
эээ...вы первый раз натыкаетесь на этот постулат?
Счастливчик Джек
05.03.2024 04:15
Nikolai, вот чтобы такие умники не
сомневались, всегда, особенно для выдуманных только что цитат,
указываю источником БСЭ! Часто прокатывает!
Картинка-Ленин-цитаты-интернет.jpg
😂
Картинка-Ленин-цитаты-интернет.jpg
😂
Nikolai
05.03.2024 05:18
