АнюткаЯ
09.12.2018 23:10

Дневник питания за 09.12.2018

Кто на диете? Я на диете....с завтрашнего дня....

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куропатка (Мясные продукты)
63
160 11.3 12.6 0.3
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
59
93.6 7.6 6.9 0.4
Помидор (томат), грунтовый
93
22.3 1 0.2 3.5
Вино, столовое, красное
100
85 0.1 0 2.6
лапки творожные
75
232.2 9.9 9.9 25.5
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
одна капля АкваДетрима
1
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)
207
211.3 35.7 7.5 0
Курица жареная, по 2-16 (Жарка)
209
388.7 42.8 24 0.2
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Авокадо
30
48 0.6 4.4 2.6
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Майонез «Провансаль»
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Торт печёночный
200
400 16.2 29 20
Шампанское Асти [Мартини]
400
320 0 0 34
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
лапки творожные
130
402.5 17.2 17.2 44.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Счастливчик Джек 09.12.2018 23:41 Нравится 2
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ