Дневник питания за 09.12.2018

Кто на диете? Я на диете....с завтрашнего дня....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куропатка (Мясные продукты)	63	160	11.3	12.6	0.3
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	59	93.6	7.6	6.9	0.4
Помидор (томат), грунтовый	93	22.3	1	0.2	3.5
Вино, столовое, красное	100	85	0.1	0	2.6
лапки творожные	75	232.2	9.9	9.9	25.5
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
Итого	641	595	30	29	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	207	211.3	35.7	7.5	0
Курица жареная, по 2-16 (Жарка)	209	388.7	42.8	24	0.2
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Авокадо	30	48	0.6	4.4	2.6
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Майонез «Провансаль»	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Торт печёночный	200	400	16.2	29	20
Шампанское Асти [Мартини]	400	320	0	0	34
Итого	1386	1639	100	82	79