АнюткаЯ
18.12.2018 22:02

Дневник питания за 18.12.2018

Как-то так сегодня... Че-то ем, записываю после еды, все красное и неправильное. Планировать заранее не получается, а надо, тогда на соблазны внимание не обращаешь. Сделала запеканку курица с картошкой, а найти как видневник добавить на завтра, чёт не могу, хотя сохраняла же себе, ещё раз сохранила, все равно нет... Зря, чтоль рецепт себе стянула? Где его искать теперь?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины с Творогом [Сибирский Гурман]
118
271.4 10.6 5.3 47.2
Сметана 25% жирности
20
50 0.5 5 0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
100
0 0 0 0
одна капля АкваДетрима
1
0 0 0 0
лаксикон
3
7.6 0.2 0.6 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
92
43.2 0.4 0.4 9
Пирог с Рыбой [Бахетле]
41
124.2 5.4 3.6 17.6
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп Вермишелевый с Курицей [Здоровая Еда]
100
321 10 9.2 55.3
Говядина отварная, по 1-392
108
274.3 27.9 18.1 0
Хлеб ржаной из обойной муки
58
100.9 3.8 0.7 19.4
Аджика
52
30.8 0.5 1.9 3
Горошек зеленый. Консервы
130
52 4 0.3 8.5
Вода
100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Творог 5% жирности
120
174 25.2 6 3.6
Мед пчелиный
15
49.2 0.1 0 12

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
окунь на картошке
100
105.4 13.1 3.8 4.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
при следующей перезагрузке дневника подтянется из базы - когда сохраняешь новый продукт/рецепт из кэша он не подгружается (насколько я заметил особенности реализации БД).
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги