АнюткаЯ
24.01.2019 22:14

Дневник питания за 24.01.2019

Сегодня всё получилось! Все полосочки зелёные! Кто смотрит фильм " другие"? Я подсела... Завораживает!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
котлеты обычные
60
164.2 9 12.9 2.9
чизкейк с яблоком
80
168 7.2 7.4 17.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
240
103.2 2.2 0.5 19.4
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп с фрикадельками и фасолью
400
187.2 12.4 6.4 18.8
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
40
91.2 3.4 0.6 18
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
натурино фрукты
2
31.4 0 0 7.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
60
66 13.2 0.4 2
Яблоко
110
51.7 0.4 0.4 10.8
Вода
300
0 0 0 0
натурино фрукты
2
31.4 0 0 7.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шкара из султанки
100
94.3 15.1 2.9 0.8
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
25
57 2.2 0.4 11.3
Вода
300
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
одна капля АкваДетрима
1
0 0 0 0
котлеты обычные
100
273.6 15 21.5 4.8
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
30
68.4 2.6 0.4 13.5
Вода
300
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Mazabuganga 24.01.2019 22:17
Клёво!!)
Елена RS 26.01.2019 21:26
У нас  "Другие"  мама  смотрит,  и в  деталях пересказывает, занимательная  линия  сюжета.
АнюткаЯ 27.01.2019 09:12
Лена, я в таком восторге от фильма! Он для меня из категории пересмотреть ещё раз!
Елена RS 27.01.2019 09:17
Anna  Perepelitsa, мне тоже  интересно, краем глаза  смотрю) Девочка-главная  героиня  интересная.
Новые рецепты
Интересные блоги