АнюткаЯ

Блог Кулинарная книга База продуктов

АнюткаЯ 19.05.2019 12:21

окрошка

Калорийность - 116.5 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.

116.5

Калории

4.7

Белки

7.2

Жиры

15.3

Углеводы

Ингредиенты

колбаса вареная оливье	595 г
Огурец парниковый	610 г
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	1066 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	534 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка))	43 г
Горчица столовая	100 г
Сметана 20% жирности	386 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	128 г
Чеснок, зелень (Холодная обработка (мойка, нарезка))	57 г

Общая масса ингредиентов:

3519 грамм

Масса готового блюда:

3519 грамм

Описание

Все порезать, смешать. По вкусу добавлять сыворотку или квас (учитывать отдельно)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	116.5 ккал	6.92%
Белки	4.7 г	6.18%
Жиры	7.2 г	12.86%
Углеводы	15.3 г	6.99%
Пищевые волокна	0.8 г	4%
Вода	66.6 г	2.93%

Витамины и минералы

Рейтинг

13.1%

b-car

3.7%

В1

3.7%

5.6%

Холин

9.9%

7.8%

1.8%

B12

4.3%

7.8%

3.5%

1.8%

7.5%

вит.К

11.8%

4.9%

Калий

8.2%

3.3%

32%

4.3%

1.8%

5.4%

2.9%

22%

5.6%

9.3%

5.1%

9.8%

0.7%

4.7%

3.2%

Открыть калькулятор рецептов

АнюткаЯ

19.05.2019 12:28

Вот и лето...

Ответить

АнюткаЯ

19.05.2019 20:23

Софья, я без редиски делаю

Ответить