Блог
Войти
АнюткаЯ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
АнюткаЯ
09.05.2022 21:01
Дневник тренировок за 09.05.2022
С ДНЕМ ПОБЕДЫ! В бессмертном полку не прошла, работала. Поход на работу и с работы зафиксирован
Ходьба (дистанция/время)
268
ккал
1
2
Итого
Дистанция
2540
2540
5080
Количество шагов
3506
3506
7012
Время
36
36
72
Вес отягощения
3
3
3
Перепад высот
1
1
1
Результаты за день
Энергозатраты: 268 ккал
Дистанция: 5080 м
Количество шагов: 7012 кол
Время: 72 мин
Вес отягощения: 3 кг
Перепад высот: 1 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
4
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Cat-lix
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
2
0
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Женя
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
5
4
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Lara
18.09.2026
Дневник питания за 18.09.2026
Ну вот, хотела ворваться в диету на 500 ккал, а по...
4
3
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4
Полина
24.09.2026
Дневник питания за 23.09.2026
▪️Калорий довольно много, но ни об одной не жалею....
3
2
sera
25.09.2026
Вернулась домой еще в субботу. Но пока могу уговор...
4
1