Дневник питания за 25.03.2023

Вчера съела несколько пирожков на ночь... не знаю что на меня нашло... сахар утром сразу показал, что я не права!!! Но сразу сработал ужас правды. Почему-то диабетики всегда врут всем! Захотелось скрыть эти показания, чтоб никто не знал! Я хорошая, я правильно питаюсь.... но, став на правильный путь, я решила больше не врать ни эндокринологу ни своему окружению, ни родным, ни себе в первую очередь! Да, съела, да сама виновата! Оправданий себе не ищу! Хотя вначале виноват был муж, что сварил картошку, потом попросил нажарить пирожков... и мои переживания за маму, попавшую в больницу и ещё причины... но главный виновник это я и я съела эти пирожки сама и я их не взвешивала и не редактировала дневник вчерашний. Что имеем,то имеем. Говорила же, что ем всё)))). В общем, начинаю всё с начала!) Не ругаю себя и никто не виноват! Идём дальше!
8:28 сахар 11,2 завтрак 223к. 17/9/17
13:50 сахар 8,1 обед 483к 44/16/40 работы в огороде весь день. Физический труд. Отработка вчерашних пирожков!
17:02 сахар 7,7 перекус фруктами и кофе 97к 3/2/16
В саду всё оживает. Черешня собирается расцвести, персики уже зацветают, кизил цветёт во всю, у граната набухли почки, показались клювики пионов. Весна!!! Пальму освободила от зимнего укрытия, надеюсь больше не будет заморозков?
20:24 сахар 5,9 фух!!! Смогла! Ужин 347к 20/11/40
Пирожки спрятаны в холодильник! Спокойной ночи!)