Дневник питания за 11.05.2023
сахар 11,2 (хотела утаить, но решила же быть честной ... Даёт о
себе знать вино выпитое 9 мая) Завтрак 341 29/15/21 в мультипекаре
не понравилось поджаривать ролл. Не зажаривается, только
прогревается. Надо доставать гриль, а так не хочется...
Сегодня слегка перебор. Хинкали...сосиска в тесте ...
Сегодня слегка перебор. Хинкали...сосиска в тесте ...
Завтрак
Ролл с индейкой
291.3
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
2.5
ккал
Сливки 10% жирности. стерилизованные
47.6
ккал
Итого 341 ккал · Б 29 · Ж 14 · У 20
Обед
Хинкали с Говядиной и Свининой [Пхали Хинкали]
525
ккал
Итого 525 ккал · Б 22 · Ж 13 · У 78
Дневной перекус
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]
252
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
2.5
ккал
Сливки 10% жирности. стерилизованные
47.6
ккал
Итого 302 ккал · Б 5 · Ж 14 · У 37
Дневной перекус 2
Яблоко
91.2
ккал
Трюфели без Сахара [Победа]
95.4
ккал
Итого 186 ккал · Б 1 · Ж 8 · У 23
Ужин
Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы [Роллтон]
74.8
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
288.6
ккал
Помидор (томат), парниковый
15.3
ккал
Итого 378 ккал · Б 40 · Ж 14 · У 19
Итого за день 1733 ккал · Б 99 · Ж 66 · У 180
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
0
2
Lara
12.05.2023 03:01
1
Ответить
Интересные блоги
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃
Отчет от пропажи 😁
Часто составляю списки...
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
Новые рецепты
119.3
Калории
9.4
Белки
6.6
Жиры
7.7
Углеводы
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
Лучшие рационы