Сегодня всего 15600 шагов, после обеда небеса разверзлись и выйти
из дома стало невозможно. Хорошо что у меня собака маленькая и
умеет обходиться пеленками, не представляю как люди с большими
зверями сегодня. Питание на 1500 кКал, поставила низкую активность,
поэтому все зеленое, только белка перебрала. Второй
раз потренировалась с гирькой, теперь больше понравилось. Я
поняла, что силовые это не кардио и нужен другой подход, нужно
делать медленно и концентрироваться на мышцах. Теперь начала их
чувствовать. Завтра хочу побегать с утра, но возможно придется
делать это под дождем 😞