Дневник питания за 14.06.2020

Английская диета
День 4
Белковый, впереди два дня овощных)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	100	96.8	21	1.3	0.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Вода	100	0	0	0	0
Итого	300	150	23	3	5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Ржаной хлеб, низкокалорийный	80	162.4	7.3	2.3	22.8
Итого	280	242	13	4	30
Итого за день	960	600	65	18	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.