Итоги октября. Вес на начало и конец месяца: 61.5...

Итоги октября.

Вес на начало и конец месяца: 61.5. С одной стороны, я не очень дисциплинированной была в прошедшем месяце. Болезнь, похолодание, поездка в другой город расслабили меня и я съела рекордное количество не очень полезной еды. С другой стороны, каждый раз я без лишних моральных драм возвращалась в русло дисциплины, отечная вода сходила и вес возвращался к привычной отметке. И эта привычная отметка впервые за 5 лет не 63-64, что я считаю победой. В ноябре я бы хотела дожать вес до 61 кг, но так как я начинаю ходить в бассейн, будет увеличиваться масса мышц, могу и потяжелеть, так что буду ориентироваться больше на объёмы и внешний вид. За октябрь объемы остались прежними, кстати, сантиметр в сантиметр. В целом месяц получился без громких побед, очень ровный, я рада, что расслабленный месяц показал, что дисциплина и даже её нарушения (без злоупотреблений) прекрасно совместимы с жизнью. До весны темп похудения я планирую снизить, моя цель - повысить сейчас активность за счет бассейна, так как с открытием станции метро у дома я стала меньше ходить пешком. А еще хочу подтянуть мышцы, чтобы не быть skinny fat, и на появление заметных глазу результатов даю себе 2 месяца.)
Надеюсь, холода и хмурое небо не сбивают вас с пути и все готовы продолжать свой путь!)