Tina
09.03.2020 19:06

Дневник питания за 09.03.2020

О том как я знакомилась с армянской кухней и нечаянно превратила тжвжик в гуляш из потрохов.

Я очень люблю кабачковую и баклажанную икру. Обожаю. И это моя любимая овощная консервация, так что в отделе овощной икры я частый гость. В мыслях о высоком и попытке реализации купона на продукцию новой мне марки, я вместо привычной икры взяла "имам баялды". И уже дома узнала, что по легедне "имам упал в обморок", как значится в названии блюда, отведав этот вид закуски. Внутри банки оказались жирненькие баклажаны, перец и, кажется, томаты. В обморок я не упала, но всю неделю с удовольствием ела имам баялды с яичницей (рекомендованного ягнёнка не было) и халяльным хлебом (взяла на пробу). Эта встреча с закуской (как я поняла, блюдо турецкое, но купленная мной банка была из Армении) инициировала мой интерес к армянской кухне и в поиске рецептов я обратила внимание на тжвжик.

Тжвжик я видела в меню кавказского ресторана, но попробовать приготовить самостоятельно ранее не пыталась. А здесь снова сошлись желание и скидка на субпродукты, потому я со всем старанием попыталась повторить рецепт. Фиаско стало очевидным, когда печень дала воду. Плита "Лысьва" 80-х годов не даёт нужный нагрев и жарить на ней сложно, в целом продукты успевают дать сок и тушатся. Тжвжик же, как я поняла из легенд, это блюдо из жареных с луком потрохов и название пошло от звукоподражания "тж-вж", звука помешиваемого жарящегося блюда. А у меня вместо жарки тушение вышло. Поняв, что пациента не спасти, решила употребить неправильный тжвжик с кашей и щедро бахнула томатного сока из банки с помидорами. Вышло блюдо из потрохов с томатами. Понятно, что от оригинала оно стоит далеко, совпадает лишь список продуктов. Но вышло очень даже вкусно. А желание освоить однажды рецепт и сделать как надо осталось неизменным.

К сожалению, я не была в Армении, Грузии, Абхазии и прочих славных странах с такой яркой кухней. И всё же с огромным интересом листаю рецепты, смотрю видео и хожу в тематические рестораны. Однажды обязательно попробую всё это, оценив вкус "как надо", возможно, однажды даже смогу примерно повторить. А пока у меня на столе неправильный тжвжик и новые впечатления.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Восточный [Каравай]
48
124.8 3.6 1.2 24.5
Яйцо куриное
140
219.8 17.8 16.1 1
Имам Баялды [Yan]
80
140.8 1 13.3 4.4
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гриль Чикен Рэп [Бургер Кинг]
1
315 25.2 8.2 17.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Молочный [Milka]
18
94.9 1.1 5.2 10.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочный Сидр [Medovarus]
390
234 0 0 31.2
Тжвжик
200
279.4 34.2 10.2 11.2
Полба (спельта), неприготовленная
45
152.1 6.6 1.1 26.8
Оливки с косточкой / без косточки
95
152 1.3 17.3 4.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Томаты в Томатном Соке [Кубаночка]
200
32 0 0 8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
290
101.5 2 0.6 18.9
Конфеты Пралине с Орехами [Вдохновение]
44
242 3.3 15.4 22.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Tina 09.03.2020 19:23
KIBERNETIKA, согласна с вами. Конечно, это уже не оригинал, а вариация, но и это тоже было вкусно.)
Tina 09.03.2020 19:41
KIBERNETIKA, я брала Yan, вроде как производители разные. Но тоже было жирновато.
Елена RS 09.03.2020 20:06
Интересный   эксперимент. 
Наталья 09.03.2020 21:01
Да, жирность и калорийность в 200+ ккал останавливают. А вообще у меня сложные отношения с овощными консервами ( стойкая ассоциация с детством и временами дефицита, когда картошка+соленья-икра-лечо из дачных овощей были на обед и ужин ежедневно. И теперь ничего не могу поделать. Консервы=пища бедных.
Tina 09.03.2020 21:31
KIBERNETIKA, мне банки хватило на неделю, там 176 ккал на 100 г, я ела по 70 грамм в день, как раз жиры добивала. Но да, рационы и обмен у всех разные, не всем подходит. Кстати, икра у этой фирмы калорийнее, чем у других производителей. Даже интересно сравнить.
Tina 10.03.2020 12:06
KIBERNETIKA, я бы сказала, что при этом очень нужны весы.)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты