Дневник питания за 09.06.2020

Короткий пост про салат

Сегодня я приготовила, пожалуй, самый ароматный и необычный зеленый салат в своей жизни. Чесночная полба, кисло-соленые оливки, сладость и кислота заправки, терпкость базилика. Удивительный салат с интересными вкусами и текстурами. Достаточно простой, но очень интересный и вкусный. Праздничный, каждый день кидать банку оливок в салат я бы не стала.) Но это определенно достойное блюдо.

Вес вернулся к привычному, а привычный нынче 59. Если 60, уже по ощущениям отеки, дискомфорт. Надо же, как организм привыкает. А всего 3 года назад комфортным весом для меня было 63-64 кг. Все лето планирую держать вес, а там посмотрим, может, займусь и набором мышц с наступлением похолодания. Пусть холода будут попозже, хочется лета, зелени, овощей и фруктов.) И чтобы легко было и приятно.)