Дневник питания за 30.06.2020

Если сладкое приготовлено дома, то это не сладкое! Или нет... На завтрак было творожное печенье и масса творога и яйца в нем выше, чем масса муки и сахара, так что это все же не лишенный белка завтрак, а не баловство на 15% калоража, решила я. Печенье вышло интересное и легкое, масла сливочного почти не было, так что "лепила из того, что было", очень уж хотелось попробовать выпечку на основе творога. Не люблю есть творог просто так, мне хочется его видеть компонентом блюда. Обычно ем творог в сырниках, запеканках, варениках, ну а если уж без лишнего сахара и муки то ем как начинку у овсяноблинов.

В разных городах начали открываться кафе (или их летние веранды), а мы продолжаем есть то, что раньше брали в кафе, но дома. Сегодня на столе азиатская история, завтра повторяем пиццу. Из-за радости встречи и желания удивить кулинарно, а быть может по причине "люблю пожрать", а может по причине невозможности использовать свои запасы и необходимости покупать продукты с нуля, но расходы на питание выросли. В июне у меня ушло 8 тыр на питание, правда, я часто принимала голодных гостей и да, в честь приезда очень дорогого человека расстаралась. Планирую тем не менее входить в режим, в июле хочу снова стать среднестатистической и тратить на еду не более 6500.) Можем себе позволить больше, но стоит ли увлекаться? Лучше отложим, впереди немало крупных трат.

И еще об итогах месяца. Без понятия, что там за вес и какие объемы. Не знаю, пополнела ли я. Но стараюсь быть дисциплинированной, когда это возможно. А еще есть очевидные успехи в плане любительского спорта. Бегаем уже по 30 минут за тренировку и выносливость растет. Уже совсем не выбиваюсь из сил после 10 минут непрерывного бега. Начав в мае с 15 секунд бега, считаю прогресс очень хорошим. Июнь был хорош.)