Tina
01.08.2020 21:50

Дневник питания за 01.08.2020

Закончили переезд, хватило 10 масштабных ходок! Устали ужасно и уже заколебались, но сделали! Много ходили в эти дни, разок побегали, завтра бегу 5К на всероссийском забеге. Вечером долго готовила на кухне, сделала основу для гаспачо (настоять 8 часов), чахохбили и наварила бульона для тайского карри и прочих нужд. Устали, но усталость приятная.)

Фото кислотных соусов в лапше - это все, на что меня хватит. Все прочее завтра.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Круассан с Вишней [Сдобушка]
100
424 6.5 26.7 36.5
Улитка с Сыром и Шпинатом [Пятерочка]
90
223.2 6.8 8.3 30.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Солёный Миндаль и Карамель [Alpen Gold]
15
78 0.9 4.4 8.6
Choco Pie Cacao [Lotte]
28
124 1.4 5.3 17.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
40
92.8 1.5 6 8.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
7 бобов
250
180.8 12.5 3.5 24.5
Сметана 15% жирности
20
32.4 0.5 3 0.7
Лаваш Армянский Тонкий [365 Дней]
35
94.5 3.2 0.4 19.6
Big Bon Курица Сальса
77
312.6 6.3 14.9 38.4
Чахохбили
200
365.6 27.2 24.4 9.2
Минибагет [Лента]
40
108 3.4 0.5 22

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухарики со Специями [Лента]
70
176.4 5.9 4.1 29.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 21
Елена RS 01.08.2020 22:30
С новосельем!
Анастасия 02.08.2020 14:33
Поздравляю)
Надежда 02.08.2020 19:06
Всего самого хорошего на новом месте!
Tina 03.08.2020 17:04
Надежда, большое спасибо!
Tina 03.08.2020 17:04
Анастасия, спасибо!
Tina 03.08.2020 17:05
Елена RS, спасибо!)
Новоселье - это хорошо. Можно по-быстрому сейчас и квартирку в льготную ипотеку прикупить, кстати.

,P.S. а я вчера сдал одну из своих многострадальных квартир, тоже пришлось по-быстрому вывозить оставшиеся личные вещи, поработал грузчиком на этой неделе, руки и ноги в синяках
Tina 03.08.2020 17:11
Счастливчик Джек, мы планируем, но не хотим кидаться сейчас, не самое удобное время по своим причинам. Хотя рассматривали вариант, правда, льгота только на новострой.)
Tina, ещё есть под 2.7 сельская - можно в пригороде взять
Tina 03.08.2020 17:17
Счастливчик Джек, интересно, правда, мы пока хотим первичную потребность в жилье удовлетворить.)
Дарья 03.08.2020 17:23
Tina, льгота только на новострой, но вторичка сейчас стала дешевле новостроя как раз благодаря льготе, так что то на то может и выйти. Но сильного роста цен в годовой перспективе пока не предвидится, покупательский спрос низкий и расти не будет, ипотеку еще надо суметь взять, а банки ужесточили требования, так что если нет например живых денег, которые надо срочно пристроить, лучше действительно сейчас не дергаться.
Tina, если есть в ВТБ счёта какие-то или зарплатный проект - у них есть тема на вторичку под 7.9%, но там выяснять надо, может не во всех регионах
Tina 03.08.2020 17:30
Дарья, спасибо за информативный комментарий, вот и мы подумали, что в ближайший год решим вопросы, изучим тему, будем готовы к ипотеке (опыт работы на новом месте будет необходимый), и тогда уже ввяжемся. А пока проверка отношений бытом.)
Дарья, тут по разному может быть - взнос по льготной роняют до 15%, по сельской - 10% (и лимиты на выдачу у нас появились в области), кто первый встал - того и тапки. Рост или стагнация интересны только для спекулей, но спекули поумнее давно сбежали с рынка, сейчас только для сбережения пристраивают и для реального решения жилищной проблемы.
Tina 03.08.2020 17:31
Счастливчик Джек, спасибо, поищу информацию, мы как раз пока изучаем варианты на будущее и прицениваемся.
Дарья 03.08.2020 17:44
Счастливчик Джек, мне интересны рост или стагнация, мы вплотную подошли к вопросу покупки квартиры для старшей, а извините даже процент в наших московских ценах это больше 100 тыс. на однушку в нашем районе Так что мне важно, чего ждать, хвататься ли за подходящую квартиру сейчас с частью суммы по ипотеке (и переплатой сопутствующей) или надеяться, что мы в течение полугода-года докопим уже живыми деньгами, а цены не вырастут или даже снизятся. Я работаю с одним элитным девелопером, делаю для него сводку анализов по рынку, его клиентам тоже рост или стагнация интересны, потому что у богатых людей выгадать миллион-другой в цене на дне рынка тоже весьма распространенная цель, у них это как хобби  А спекуляции на недвижимости сейчас пойдут, время подходящее - в банках деньги держать становится все более бессмысленно, инвестировать в нынешней ситуации боятся...
Дарья, миллион-другой - это 2-4 квадратных метра, насколько я понимаю, сейчас. Около 5% (и менее) на квартире. Это не спекуляция, это чисто сбережение.
Дарья 03.08.2020 17:58
Счастливчик Джек, не, там меньше 5% существенно. Это застройщик с квартирами от 150 млн за штуку и люди их еще и не по одной берут  Ну правда на те квартиры и скидки бывают допустим 3 - 5%, вот и считайте
Дарья, вопрос не в том, упадут ли цены - обязательно упадут, а в том как и в чем сохранить накопления, чтобы потом на дне купить. Есть опасения, что валюта может быть уже не торт... И вот когда цены упадут - то и кредит никто не даст, если намереваться в ипотеку брать.
Дарья, за что люблю и уважаю Vesper - за то, что возвращают интерес и уважение к русской литературе, а не только за цену квадратного метра
Дарья 03.08.2020 18:09
Счастливчик Джек, валюта валюте рознь. Есть франки швейцарские к примеру  А так зависит конечно от цели и сроков. Если просто сохранить, то евро и несколько депозитов в пределах миллиона, чтобы новый налог не платить, потому что процент на них сейчас почти отрицательный. А если приумножить, то осторожные инвестиции в голубые фишки, IT-сектор стабильный, облигации, золото, такое все.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги