У меня опять зажор. Как только на улице холодает, ...

У меня опять зажор. Как только на улице холодает, то сразу становится голодно))) Стараюсь перебивать аппетит яблоками, грейпфрутами, но кушать все равно хочется)) немного снизила физ.нагрузку - буду привыкать к холодам, потом опять усиливать спрот.

Олли Те 09.11.2023 19:17

А я на холод не реагирую. Только на цикл и на "расстроилась". Вот тут сложно удерживаться, да.

Наталья 10.11.2023 12:51

Олли Те, а у меня вот на цикл и на расстроилась не работает. В пмс тянет много пить. А при расстройстве я скорее готова не много съесть, а много выпить))) а вот как холодно, то ем как не в себя

Жужа 10.11.2023 15:52

Понимаю) У меня тоже как похолодало начался зажор+ эмоциональный фон такое себе(
Но я решила испробовать старый метод, белковое питание на несколько дней. Сегодня третий день, аппетита нет, обеденную порцию не могу доесть, хотя у нас уже время ужина. Хочется чего-то свежего и зеленого. Еще пару дней посижу на ней и потихоньку буду возвращаться к ЗОЖ. Может вам пригодится мой метод? Поцелуй

Наталья 10.11.2023 16:17

Жужа, а на сколько белковое? исключить угли совсем? или по минимуму?

sera 10.11.2023 19:57

Я в спячку впадаю, как медведь. Но может это не холод, а темнота. Световой день ну очень короткий в декабре, даже заметить не успеваешь этот самый световой день.

Наталья 13.11.2023 08:40

sera, да уж лучше поспать, чем есть(((

Жужа 28.11.2023 08:12

Наталья, прям чистые белки)