У меня опять зажор. Как только на улице холодает, ...

А я на холод не реагирую. Только на цикл и на "расстроилась". Вот тут сложно удерживаться, да.

Олли Те, а у меня вот на цикл и на расстроилась не работает. В пмс тянет много пить. А при расстройстве я скорее готова не много съесть, а много выпить))) а вот как холодно, то ем как не в себя

Понимаю) У меня тоже как похолодало начался зажор+ эмоциональный фон такое себе(
Но я решила испробовать старый метод, белковое питание на несколько дней. Сегодня третий день, аппетита нет, обеденную порцию не могу доесть, хотя у нас уже время ужина. Хочется чего-то свежего и зеленого. Еще пару дней посижу на ней и потихоньку буду возвращаться к ЗОЖ. Может вам пригодится мой метод?

Жужа, а на сколько белковое? исключить угли совсем? или по минимуму?

Я в спячку впадаю, как медведь. Но может это не холод, а темнота. Световой день ну очень короткий в декабре, даже заметить не успеваешь этот самый световой день.

sera, да уж лучше поспать, чем есть(((

Наталья, прям чистые белки)