Dear_Rosemary
09.06.2020 21:06

Дневник питания за 09.06.2020

Что-то после вчерашнего заезда на велосипеде в офис своей конторы, я мало того что устала. Так еще и поняла что за год, мой город инфраструктурно деградировал еще сильнее. Исторический центр - разлагается, улицы - перекопаны, зеленых насаждений стало еще меньше, а на козлин паркующих свои ведра на велополосы надо тратить больше времени, тк их больше чем в прошлом году (а это остановится, перефоткать, поставить геометки, отправить в гибдд, администрацию и тд).
А дороги, что в прошлом году были "не очень", в этом - "не ну это полный П".
Крч да, 50 км по нашей Культурной столице, это вам не 50 км по Хельсинки.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок творожный глазированный с ванилью в глазури со вкусом сливочное карамели "Советские традиций"
45
187.8 3.4 12.6 15.1
Персик
30
13.5 0.3 0 2.9
Творожная запеканка
250
397 49 13.3 18.5
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5
Молоко 0,5%
80
28 2.5 0.4 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок
360
86.4 2.2 1.1 16.6
Помидор (томат), грунтовый
155
37.2 1.7 0.3 5.9
Индейка, темное мясо, запечённое
175
302.8 48.5 10.6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
300
105 2.1 0.6 19.5
Груша
160
75.2 0.6 0.5 16.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 0,5%
80
28 2.5 0.4 3.8
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
250
102.5 2 1 18.8
Сыр с Грецкими Орехами [Ларец]
25
95 6 7.7 0
Овощной киш
215
159.5 9.7 5.2 18.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 58
Анастасия 09.06.2020 21:30
Геометки, возможность отправить что-то онлайн в ГИБДД - цивилизация. Поверьте,бывает и хуже 😂
Анастасия 09.06.2020 21:35
Коротко и наглядно о деградации моего города 😁
Dear_Rosemary 09.06.2020 21:39
Анастасия, это да, но для того чтобы это стало реальностью мы (активисты) сначала бомбили мэров тем что "дайте выделенку под общественный/вклосипеды!", потом чтобы ее сделали длиннее 5 км (я не шучу), потом скидывались на эвакуаторы (тк для автомобилиста дорога с 2мя полосами= бесплатная парковка), потом бомбили гибдд. + каждое заявление на каждый факт нарушения рассматривают от 3 рабочих дней, а где 1 припарковался - припаркуется 2й, 3й и опа - вело дорожки нет, гони в обход.
Dear_Rosemary 09.06.2020 21:40
Анастасия, а и ответ всё-рвано приходит в виде скана "живого" письма. Что довольно забавно.
Dear_Rosemary 09.06.2020 22:25
Анастасия, опаньки, целая автобусная остановка? Троллейбус? Этож расширение общественного транспорта! Дайте 2 (без сарказма, у нас его сокращают 😢).
Дарья Клевер 09.06.2020 22:36
Dear_Rosemary, а у нас как народ ругается на выделенки, на расширение тротуаров, на велодорожки, на платные парковки... когда разогнали стихийные парковки на тротуарах такие вопли на весь интернет стояли про кровавых урбанистов... но для доносительства есть удобное приложение Помощник Москвы, все делается одной кнопкой - и фотка, и геометка, и отправка. У меня стоит, но я ни разу не воспользовалась, думаю, вдруг у человека что-то срочное и правда надо на тротуаре. У нас например в соседнем подъезде инвалид и его прямо к подъезду подвозят, но долго на тротуаре не стоят, выгрузили уехали. Но знаю людей, которые активно пользуются, там же еще рейтинг за фиксацию нарушений, баллы, стимуляция какая-то
Dear_Rosemary 10.06.2020 00:11
Дарья, это не тот случай. В Спб вело дорожек скажем так, не то чтобы много. И находятся они в таких местах, что слева от дорожки - полоса а/т, а справа - тротуар вдоль парка/набережной/пустыря. + в центре их устраивали как раз на одной из улиц, где все с чего-то решили что 2 полосы = 2 ряда парковок + 1 машина может проехать. Сейчас кое-где платная парковка функционирует, но штрафы за ее не уплату собираются не очень активно. Пример из жизни - у одной фирмы, где я работаю офис как раз в зоне платной парковки, никто ничего не платит - за 2 года ни одной эвакуации. Хотя казалось бы - такой повод.
Или другой пример - в СПБ очень давно хотели сделать центр города закрытым от А/т хотя-бы на летнее время. Тк туризм все дела, а запарковано так что автобус не пролезет, да и реставрация дело не дешевое. Но, поднимается дикое бурление фекальных масс.
Анастасия 10.06.2020 07:47
Dear_Rosemary, как бы только он ходит весь до пол 8 максимум) настолько сокращают?)
Дарья Клевер 10.06.2020 10:01
Dear_Rosemary, ну у нас в Мск все с этим просто - штраф 5000 за неоплату парковки (стоянка без оплаты до 5 минут), а за парковку в запрещенном месте эвакуация и там все намного дороже выходит. Штрафы прилетают только в путь, эвакуаторы катают стаями, зону платной парковки расширяют каждый год. Автоматические камеры остановки - остановился больше чем на 10 сек., тебе автоматом штраф. Орали, возмущались, листочками номера заклеивали. Привыкли в итоге  Ни на тротуарах не паркуются, ни номера не закрывают. Исполнение законов обеспечивает не их строгость, а неотвратимость наказания. Нам из Италии из одной поездки штрафы год по почте шли - один за парковку, где только для местных, а второй за въезд в зону, куда могут только местные заезжать. 50 и 75 евро, если мне не изменяет память, но за быструю оплату скидка 50% В Норвегии за стоянку там где только остановка до 15 минут - 500 крон под дворник (50 евро примерно). В Испании за парковку в желтой зоне - штраф 70 евро под дворник, скидка 25% за быструю оплату.
Dear_Rosemary 10.06.2020 11:56
Дарья, Это да) Меня при этом немного удивляет такое, что "платная парковка не в России = это нормально, платим и паркуемся правильно". Магия пересечения границы прямо.
Dear_Rosemary 10.06.2020 11:57
Анастасия, Скорее у нас другая беда - тупо отменяют некоторые маршруты, со временем у нас получше.
Дарья Клевер 10.06.2020 12:54
Dear_Rosemary, не, у нас с одной стороны рассказывают, что это здесь только обдирают, а везде правительства хорошие и ничего со своих граждан не берут, а с другой стороны что там граждане такие сознательные, что ничего сами не нарушают и даже штрафы не нужны  я всегда в таких случаях вспоминаю свою подругу в Бельгию, которой пришел штраф 1000 евро за то что они выбросили мусор не туда - ребенок выбросил тетрадку в пластик, а тетрадка была подписана, их по этой тетрадке нашли и прислали штраф за экологическое преступление 
Dear_Rosemary 10.06.2020 13:43
Дарья, Ох уж эти "сознательные граждане",  прямо миф о стране Титании.
Но, с другой стороны немного это оправдано, правда не до конца понятно что влияет на формирование этих самых "сознательных граждан" - пропаганда того что природа родной страны - это важно, или то что за загрязнение воды/почвы использованным аккомулятором от а/т тебя оштрафуют и ты, возможно, присядешь.
Lara 10.06.2020 16:52
Дарья, это потому что они пластик отдельно выкидывали, я жила в разных странах и у нас всегда одна мусорка была и никто не штрафовал) только бутылки и жестяные банки в Европе отдельно складывают, потому что их потом сдают за деньги... А вообще правительства всех стран стараются на людях нажиться, от налогов то все пытаются увильнуть, вот они штрафами добивают!
Дарья Клевер 10.06.2020 19:30
Lara, я не очень поняла вашу мысль  Во-первых, мои друзья в Бельгии живут не первое десятилетие и если бы они не разделяли пластик, им бы штрафы приходили каждый день. Во-вторых, лично меня разделять мусор приучили именно в Европе и я уже много лет этим занимаюсь везде, где есть возможность, в том числе в Москве еще до того, как установили раздельные контейнеры, в те времена когда приходилось перерабатываемый мусор копить дома и отвозить на пункты сбора. Везде в Европе, где мне приходилось жить достаточно долго чтобы хотя бы раз выбросить мусор, контейнеров было как минимум пять - бумага, упаковка/пластик, органика, стекло, непререрабатываемый мусор. Под общей помойкой вы имеете в виду последнее? Но туда вроде бы только предметы гигиены и такое все... Конечно, в Европе все по разному. Из моего опыта: Скандинавия и Бенилюкс контейнеров минимум четыре, бывает пять (упаковка и пластик в разные) следят строго. Австрия и Германия - четыре/пять. Англия - последние годы пять, большие штрафы, раньше кое-как было. Испания - пять контейнеров. Италия - зависит от места, на юге и до мусорки-то не доносят  в Риме и Милане кое-как, на севере строго (на озере Комо у нас были электронные ключи от мусорок и да, их там было пять). Во Франции не обращала внимание, мы там в отелях всегда жили, но там во всех больших городах грязновато. Вот в Восточной Европе не была, может быть там как вы рассказываете?
Dear_Rosemary 10.06.2020 20:44
KIBERNETIKA, тут места знать надо, в центре скажем так все очень точечно ...было. Года 3 у нас освоили одну мерзотную технику осваивания денег - сначала весной кронируют дерево в 0(те спиливают ВСЕ ветки) , потом на второй год повторят и на 3й - срубают. Эквивалент не высаживают или проделывают с ним туже последовательность.
Другой проблемой стал захват скверов РПЦ - сначала ставят крест, потом он магическим образом превращается в типовую религиозную постройку, а деревья из сквера пропадают, тк под строительство их вырубают.
Дарья Клевер 10.06.2020 21:50
KIBERNETIKA, я французский слабо знаю чтобы диалекты слышать  Я была в Нормандии и Бретани. В Бретани вообще свой язык, бретонский, он французскому даже не родственен, но понятно что на нем если где-то и говорят, то какие-нибудь старички в деревнях, я не слышала. Мы были практически на границе (ездили в Мон-Сан-Мишель), но не дай бог было сказать нормандцу что он бретонец или наоборот, обижались, ругались доказывали что-то, а у меня французский в рамках чтобы дорогу спросить и ответа не понять  только поняла что национальный вопрос лучше не затрагивать
Дарья Клевер 10.06.2020 22:14
KIBERNETIKA, я не смотрела, спасибо хахаха, в выходные с мужем посмотрим. Я правда слишком слабо знаю язык чтобы слышать диалекты, думаю что раз это так заметно и смешно, то наверное про Бретань  бретонцы во Франции наподобие шотландцев в Великобритании
Lara 11.06.2020 04:48
Дарья, я жила пару лет между данией и Швецией, у нас было 3 урны - для зелёного, для перерабатываемого и для всего остального... Вот мы во все остальное всегда выкидывали )) а подруга в Германии живёт, там вообще весело. У них на 3 квартиры одна мусорка, причём не очень большая и соседи вечно её забивают, а у них нельзя, чтоб крышка открыта была, не заберут. Так в ночь перед вывозом мусора мы выходили с пакетами на охоту в поиске более менее пустых, чтоб свой мусор выкинуть ))) бывало пару улиц приходилось проходить, в чужие помойки заглядывая ))) в Италии на севере жила, возле Стрезы, это правда было лет 10 назад, но тоже никто не заморачивался, может сейчас что-то изменилось ... Или это мне такие люди безответственные попадались ))
Дарья Клевер 11.06.2020 06:42
Lara, все очень сильно изменилось в некоторых странах лет за пять. И зависит от того, частный сектор или многоквартирные. Я в свои студенческие годы жила в Англии и там никто не разделял ничего никогда. А вот год назад прям сурьезно, отдельные контейнеры для банок жестяных, стекла, бумаги, если находят не то в контейнере, первый раз клеят такую этикетку с восклицательным знаком, а второй раз приходит штраф 1000 фунтов. Но это в частном доме, в многоквартирных не знаю как. Мусорок мало в Германии не просто так, а чтобы как раз сортировали и сокращали потребление, где-то не забирают, а в той же Англии штрафуют если весит больше обычного. Понятно что в таких условиях чужой пакет с неразделенным мусором, особенно объемным пластиком, никому не нужен, потом свое не запихнешь. У нас в Австрии мусорки были во внутреннем дворе под камерами, да еще вывозили разные виды мусора по разным дням и нельзя было вынести коробки бумажные в воскресенье, чтобы они там до четверга лежали, до четверга дома держите пожалуйста. А если хочешь мебель на помойку, то вызывай специальную службу за свой счет и в специальную утилизационную компанию и им плати за утилизацию. В Швеции может быть тоже от места зависит, у меня подруга много лет под Стокгольмом, они если бутылки выбрасывают, то даже этикетки бумажные отрывают и отдельно в бумагу, штрафы огромные. В Италии в Аосте, это Альпы, даже мусорки при доме не было - все на специальном пятачке под камерами, мусорки специальными карточками открывались. А в Неаполе или на Сицилии например вообще никто не заморачивается, весь мусор лежит прямо посреди улицы. Мы когда в Неаполь приехали, мои дети на это посмотрели квадратными глазами и сказали: мы все поняли, можно теперь домой?
Lara 11.06.2020 08:04
Дарья, так интересно, как будто мы в совершенно разных местах были но как я уже сказала нас за 2 года ни разу не предупредили, не оштрафовали 🙄но мы в деревне жили, может там к этому проще относятся! Хотя в Германии довольно крупный городок... Поди разбери этих европейцев! )
Lara 11.06.2020 08:06
Дарья, а дети у вас балованые, что бы они сказали если бы вы их куда-то в частный сектор Бангкока привезли? )))))
Дарья Клевер 11.06.2020 10:01
Lara, мы в Азию пока боимся, все с питанием сложно, аллергии и т.д. В Индию максимум и то разболелись там один раз. Но я не думаю что в Бангкоке хуже чем в Палермо  Там в норме вещей например отнести мешок с мусором не на помойку, а к ближайшей урне и положить приблизительно в ее направлении, потому что вокруг такие же мешки уже лежат и когда идешь по улице через них надо перебираться. Или вообще устроить стихийную свалку с угла какого-нибудь дома, горой мешки с мусором, коробки какие-то, тряпки, хренпоймичего, мухи, рядом на веревочках бельишко сохнет, дети играют, старички на стульчиках сидят, идиллия
Lara 11.06.2020 14:41
Дарья, а вот это уже больше на любой небольшой город России похоже ))
Lara 11.06.2020 14:42
Только у нас старичков нет... Мрет мужское население рано у нас старушки ))
Дарья Клевер 11.06.2020 15:14
Lara, я была в городах Золотого кольца - Ростов великий, Новгород, Суздаль, Владимир, Переславль, в Пскове была, в Питере естественно, в Махачкале, в Дербенте, в Волгограде, в Екате, на юге в Сочи, Краснодаре, Крыму. Ничего похожего на Палермо я нигде не видела  Разруха, инфраструктура дурацкая и убитая, в безобразном состоянии памятники это да. Но у наших людей по крайней мере какие-то базовые представления есть о чистоте в общих пространствах и коммунальные службы хоть как-то работают. Я нигде у нас не видела, чтобы помойка превратилась в мусорный курган, под которым не видно баков или чтобы просто по улице надо было идти по колено в мусоре. Или общественный транспорт, метро в Риме и Париже это конечно тоже на любителя, но в Неаполе! Там всего две линии и на стойке туристической информации нам сразу застенчиво сказали по первой линии не ездить никогда, а только по второй. Мы сначала так и делали, там убогонько но прилично, а потом нам вдруг показалось что первая идет как раз куда нам надо и почему бы нет. Божемой, разрисованные, расхераченные в хлам постапокалиптические поезда, интервалы 15 минут минимум, давка адская, грохот, грязь, вонь, обдолбанные по всем углам, зазоры до перрона в полметра, это просто ужастики снимать, может у нас такое где и есть, но я точно не видела 
Дарья Клевер 11.06.2020 15:24
Lara, из этого всего, конечно, совершенно не следует, что я не люблю Неаполь
Lara 11.06.2020 15:45
Дарья, к сожалению до Неаполя я ещё не доехала, только скифского ))) но вообще обожаю Италию! Мне кажется я в прошлой жизни была итальянкой, чувствую себя в этой стране как дома... Хотя это может потому что природа там на Крым очень похожа ))
Дарья Клевер 11.06.2020 17:31
Lara, я даже не знаю, советовать вам или нет  Тем безумно интересные музеи, великолепная коллекция живописи, дворец, Везувий, можно до Помпей доехать, это отдельный восторг. Но к самому городу надо привыкнуть, если вы Италию представляете по Тоскане или Милану, то будет "шок это по-нашему". Можно на денек из Рима на поезде съездить для начала, получается дешевле и быстрее чем на машине, там идет экспресс всего час.
Lara 11.06.2020 17:35
Дарья, эх, к сожалению я сейчас очень далеко оттуда и даже не знаю когда в следующий раз поеду! Муж мой никогда не был в Европе, хотелось бы его свозить по любимым городам показать, так что не уверена, что Неаполь туда попадёт ))
Дарья Клевер 11.06.2020 18:11
KIBERNETIKA, тааак, чудесненькие... солнце, готика, балкон... Барселона?
Дарья Клевер 11.06.2020 18:14
Lara, хахахах, Неаполь в предпоследнюю очередь, прямо перед Палермо! Ничего, когда-нибудь будем вспоминать эти глупые и странные времена с улыбкой, за бокальчиком розе где-нибудь в Провансе 
Дарья Клевер 11.06.2020 18:32
KIBERNETIKA, не надо было отвечать, я бы дальше угадывала
Lara 11.06.2020 20:16
Дарья, да, у меня на первом месте Амстердам... Сумасшедший город... Потом Рим и Милан... Потом Барселона, потом Дюссельдорф за их улицу баров )) вот уже 2 недели отпуска ))
Дарья Клевер 11.06.2020 21:10
Lara, ничего себе у вас география  а как вы это собираетесь с точки зрения логистики организовать? Логичнее бы Амстердам и Дюссельдорф, они хоть не так далеко географически, потом еще Париж куда ни шло, но оттуда уже что Италия, что Испания далеко и при этом сильно в разные стороны...
Дарья Клевер 11.06.2020 22:51
KIBERNETIKA, меня уже и Абхазия вполне устроит, хоть бы вообще море увидеть в этом году
Lara 12.06.2020 03:42
Дарья, да сколько той Европы? )) за 2 часа на самолёте в любую точку можно долететь! А если билеты брать заранее, то они копейки будут стоить... Но вообще хочется хоть куда-то поехать, в этом году по ходу сидим дома... Гррр
Дарья Клевер 12.06.2020 06:52
Lara, да, по Европе полно лоукостеров (было) билеты и по 15 евро бывали, и еще дешевле. Просто перелет это всегда полдня минимум, с учетом всех проверок и без учета задержек рейсов, которые у лоукостеров только в путь, и это раньше - а с новой посекционной посадкой только заход в самолет на полтора часа растянется, что там делается на безопасности с новыми правилами мне представить страшно, думаю что в аэропорт часа за четыре надо будет приезжать. Плюс дорога до аэропорта, который всегда далеко. Плюс все это время вы торчите в транспорте и транспортных хабах. Плюс прилет в один город и улет из другого города это двойная цена билета, один конец стоит обычно так же, как оба конца. Я бы для себя сделала три блока - северная Испания и южная Франция, если подгадать к июлю можно застать лаванду в Провансе, покупаться и потусить в Ницце и Барселоне; Италия отдельно, можно например в октябре, еще тепло и уже нет народа, летом в Риме и Милане, про Венецию молчу, адская жара и давка везде где можно; Амстердам и Дюссельдорф в марте, дождей уже нет, тюльпаны уже есть. И все это даже если летать на три-четыре дня будет дешевле чем одна поездочка летом с перелетом из России в Амстердам, из Амстердама в Дюссельдорф на поезде (я надеюсь), из Дюссельдорфа в Рим самолет, из Рима в Милан на поезде (я надеюсь), оттуда самолетом в Барселону и оттуда снова в Россию  Эта география за один раз будет дешевле только на автобусе. Но я турист-скряга и при этом люблю комфорт и ненавижу ездить в тургруппе, у всех свои запросы, конечно 
Lara 12.06.2020 09:53
Дарья, я в австралии сейчас живу, так что уж если долетим до Европы, то по полной будем все посещать, что можно! Но не в этом году, это уже точно
Дарья Клевер 12.06.2020 11:17
Lara, ну это да, вам тогда точно дешевле все разом  но за две недели такая программа, у вас же только джетлаг пару дней будет...
Lara 12.06.2020 11:41
Дарья, поэтому надо сразу на месяц )) позволяли бы финансы, я бы путешествовала вообще все время, но увы, иногда надо ещё и работать! )
Дарья Клевер 12.06.2020 14:34
Lara, у меня есть знакомая в Новой Зеландии, она с Украины сама, вот раз в год привозит детей в Мариуполь дедушке с бабушкой повидаться, сколько-то там с ними, а потом прилетает муж и они еще в Европу куда-нибудь едут. Получается у них лето в это время, а здесь как раз зима, но она ее любит  Она медсестрой работает, но как-то у нее недели три отпуск все-таки получается.
Lara 12.06.2020 15:07
Дарья, я как к своим в симферополь еду, то как раз на 3 недели и получается... Пока со всеми друзьями повидались, плтом массаж, косметолог, парикмахер, всякие другие мелочи... Все-таки в России конечно уровень услуг намного лучше, чем за границей! У нас пошла к косметологу, она мне сама все сделала, рассказала, продала, а в этих развитых странах научились ботокс колоть и пилинг легенький, а дальше к хирургам посылают! Пришлось привезти банку силиконовую и хоть самой себе попэц массировать))
Дарья Клевер 12.06.2020 15:47
Lara, моя знакомая из Англии ездит в Россию на диспансеризацию и зубы лечить раз в год. Зубы у них неподъемных денег совершенно стоят, она как узнала сколько мы за брекеты старшей заплатили, чуть в обморок не упала, у них это даже не пять тысяч фунтов, а под семь, а в сложных случаях за десятку  а мы за год лечения чуть больше 100 тыс. отдали так еще сколько-то нам налоговым вычетом вернули. А такого понятия как диспансеризация и просто пойти и посдавать анализы для профилактики у них вообще не существует, только если что-то болит тогда да, и то сначала поди запишись к врачу, посиди в общей очереди с чихающими кашляющими, тебе скажут пить парацетомол и только если через неделю-другую не поможет жахнут антибиотики, а так даже никаких лекарств без рецепта и не купить. Я ей отсюда небулайзер привозила и набор лекарств к нему - лазолван, физраствор, беродуал. Дети кашляли, а у врачей три стадии лечения - само пройдет, парацетамол, антибиотики. И ковид так же лечили, потом удивляются почему у них много умерло, а у нас мало.
Lara 12.06.2020 16:19
Дарья, зубы это да.... ещё один пункт))) хотя я делала одну коронку в штатах, конечно не сравнить с тем, что у нас в Симферополе клепают... в Москве у вас думаю уровень получше, но провинция ещё отстаёт...но если делать пломбы или чистку, то конечно лучше в России , цены очень отличаются! Медицина в австралии бесплатная, но врачи общего профиля очень ограниченные... у меня появились проблемы с дыханием, сначала один антибиотиками кормил, потом другой стероидами, потом уже в скорую поехала, они мне конечно все анализы сделали без вопросов, и рентген, и кт и без очереди... но так и не нашли причины, решили пусть будет астма, прописали пшикалку...
Дарья Клевер 12.06.2020 18:03
Lara, у меня родители делали себе импланты здесь в Москве, у каждого почти полный рот, отдали кажется 2 млн или 2,5 за все, и это дорогая клиника была, шли к определенному врачу по рекомендации, стоят уже года три, у мамы ломалась коронка один раз, по гарантии чинили, гарантия пожизненная. А подруге в Англии объявили 10 тыс. фунтов за один имплант, я за что купила за то и продаю, может это разводка такая была, может есть где дешевле, но это 800 тыс. рублей за один имплант, один! потом неудивительно что смотришь бибиси и ни одного ведущего не то чтобы с красивыми, а вообще с нормальными ровными зубами.
Lara 12.06.2020 18:22
Дарья, в Англии вообще кровосмешение, они же на острове, потому у всех зубы в разные стороны )) сейчас их подразбавили выходцы из других стран, может получше станет! Вообще конечно 10 тыс. фунтов это до фига! Я опять таки в штатах, в хорошей клинике ставила, 2000 долларов был имплант, потом я оттуда уехала и коронку на него уже в симферополе ставила, но это было бы ещё около тысячи... Но что-то вашу подругу там развели, ей же не коленную чашечку менять собрались, а всего лишь шуруп в челюсть вкрутить!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги