Всем привет! Очень удивляюсь пищевому дневнику. Пи...

Ошибка в базе скорее всего.

Скорее всего потому, что расценивается соотношение пользы и калорийности. 
Или... потому, что ничего волшебного в кедровом орехе нет? )

В кедровом орехе вся таблица Менделеева! Это не просто вкус. Это польза! Утром столовую ложечку в йогурт и заряд на полдня

Нелли, А если грецкого ореха "ложечку", то так не зарядит? А если масла сливочного? А если вместо йогурта с орехами, яишенку с хлебушком? Не сработает?

временный аккаунт, вкус-калорийность, это же.. Неисчислимые вещи.. Их нельзя в табличку занести.. у меня в рейтинге польза-вкус-калорийность, на первом месте яичница. )) А у вас эклер. ) Как нам общую таблицу забацать? )

Хлебушек давно не ем. А до яишенка ещё не дошла. Очень яйца уважаю во всех видах

Александр, я считаю должна быть польза- калорийность. Вкусы у всех разные.

Нелли, понятно, что вкусы у всех разные. ) Просто есть что-то, только потому, что оно полезное - тупик. )) Достаточно редко встречаются люди, которые могут себя убедить со временем, что вот это вот полезное "буэ...", им нравится.. 
Остальные, 2-3 месяца посидев на "полезных" продуктах, забивают на диеты, потому что это слишком сложно, уныло и невкусно..

Александр, согласна, но каша быстрого приготовления с сахаром это однозначно не суперполезный продует. Это быстрые углеводы

Нелли, это продукт, который можно есть, он от этого не перестал быть овсянкой. И в нём по прежнему всё то же, что и в овсянке, которую полчаса нужно варить.. 
Разница только в том, что потенциально вы раньше захотите есть после этой каши, чем после такого же количества "правильной". 
НО! ) Если такую вот быструю кашу, вы будете есть годами, без омерзения, а "правильную" не сможете... какая в итоге будет полезной?

Александр, согласна. Есть можно, но худеть вряд ли. У неё высокий инсулиновый индекс

Нелли, https://tvoydnevnik.com/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/
Вот тут почитайте.. Это например.. Вообще много источников есть на эту тему.
Если кратко, ИИ не влияет на похудание. Я на этом поле уже повоевал, с удовольствием предоставлю эту честь другим. )
Но если вам нравится ПП, и вы готовы на нём провести всю оставшуюся жизнь.. )) Не буду мешать. ) Удач. )

Александр, студенты(молодежь) могут хомячить все что ни приколоченно. А если тебе под 50 , ты женщина в преклимаксе?

Нелли, То ничего не изменится. Моя маман за 60. И прекрасно ест сладкое. И нет. Она генетически не дрищ. ))
И кстати на этом сайте тоже вы не одиноки в стартовых кондициях 50+..

Александр, я пока 50- Но углеводы сразу в жир волшебным образом превращаются

Нелли, углеводы очень сложно в жир превращать.. поэтому наш организм превращает в жир в первую очередь лишний жир.. Это не означает, что его надо не есть.. Просто так вот физиология устроена..
А то, что от углеводов у вас увеличивается вес, объясняется совершенно по другому. Но никаким образом с жиром не связано.
И если немного увлечься математикой, то станет очевидным, что например съев 250гр углеводов за сутки(это например 350гр пряников), у вас внезапно не может образоваться 1кг жира. Просто потому, что это не 7000ккал(а килограмм жира, это именно столько). А вот прибавить в весе на этот самый 1кг вы вполне можете. Ибо это 350гр углеводов + ещё 2-3 раза по столько-же они удержат воды.. и вот он тот самый килограмм. Жир при этом может даже уменьшиться.. Если у вас есть общий дефицит калорий.
Многим тут помог товарищ Бразговский Артём. https://www.instagram.com/artembrazgovsky/?hl=ru
Помог фигурально.. Просто почитайте. Всё что он пишет, реально работает, на многих людях, есть горы отзывов.. Для тех, кому некогда или лень - есть группа. Там платно, но всё объясняют. Для остальных - можно просто внимательно изучить его инстаграмм.

ИМХО Кофе - суперполезный продукт для меня