Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
"картошка" |
50
|
192.9 | 2.6 | 12.6 | 18.3 |
Итого | 815 | 808 | 34 | 53 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
45
|
248.4 | 11.8 | 20.3 | 4.5 |
Итого | 45 | 248 | 11 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта, молочные |
54
|
186.3 | 6.2 | 1.6 | 36.2 |
Фарш свиной, 21% жира, приготовленный |
160
|
475.2 | 41.1 | 33.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук репчатый |
62
|
25.4 | 0.9 | 0.1 | 5.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Творожный твист |
57
|
199.5 | 2.5 | 1.1 | 24.5 |
"картошка" |
50
|
192.9 | 2.6 | 12.6 | 18.3 |
Томатная паста. Консервы |
2
|
61.2 | 2.9 | 0.3 | 11.4 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
брусничный соус |
50
|
100 | 0.1 | 0.1 | 25.5 |
Итого | 653 | 1367 | 58 | 59 | 127 |
Итого за день | 1513 | 2424 | 104 | 133 | 179 |