KIBERNETIKA
16.11.2020 14:45

Дневник питания за 16.11.2020

С утра съела самодельное простенькое пирожное типа "картошки"...Вчера готовила весь день: бульон, винегрет, салат коул слоу, пирожки с капустой и пирожки с мясным фаршем...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
30
60.2 4.2 4.3 1.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Яйцо куриное
120
188.4 15.2 13.8 0.8
Подсолнечное масло
15
134.9 0 15 0
Капуста белокочанная
300
84 5.4 0.6 14.1
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
"картошка"
50
192.9 2.6 12.6 18.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
45
248.4 11.8 20.3 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта, молочные
54
186.3 6.2 1.6 36.2
Фарш свиной, 21% жира, приготовленный
160
475.2 41.1 33.2 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Лук репчатый
62
25.4 0.9 0.1 5.1
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Творожный твист
57
199.5 2.5 1.1 24.5
"картошка"
50
192.9 2.6 12.6 18.3
Томатная паста. Консервы
2
61.2 2.9 0.3 11.4
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
брусничный соус
50
100 0.1 0.1 25.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 11
Lara 16.11.2020 15:05
Как вкусно звучит! Пирожочки... Ммммм
KIBERNETIKA 16.11.2020 15:06
Lara, Я даже в этот раз их ела: один, поменьше, с капустой оказался невероятно вкусным...Я что-то вообще подзабила на внешний вид и диеты..
Lara 16.11.2020 15:52
KIBERNETIKA, это зима... Наверное попробуйте с собой договориться насчёт красивого платья на новый год, может это поможет сдержать аппетит?
Ольга 16.11.2020 17:10
Lara, меня на днях посетила ностальгия и я купила жареный (!!!) пирожок с ливером Мне его продавщица разогрела в микроволновке и я, по дороге домой, его слопала Это было невероятное наслаждение Через пару дней купила там же, то же, так же...но уже не тот эффект
KIBERNETIKA 16.11.2020 17:24
Ольга, Как первая любовь? Уже не то, как в первом классе Петя Иванов по секрету рассказал, что ты нравишься Коле? 
KIBERNETIKA 16.11.2020 17:30
Lara, Я новый год проведу дома, так же, как и любой другой день. Как говорила моя бывшая однокурсница "Ждёшь какой-то сказки...А потом получаешь салат с телевизором.."
Ольга 16.11.2020 17:45
KIBERNETIKA, это не повод отказываться от красивого платья
KIBERNETIKA 16.11.2020 17:47
Ольга,  Я часто в парке вижу совсем пожилую старушку и она накрашена от и до: слой тонального крема, подводки, тени, помада...В дождь гуляет....И вот я думаю: откуда у неё берутся силы и это неравнодушие? Я вот уже сто лет не пользуюсь косметикой вообще никакой. У меня из косметики -- кусок мыла и зубная паста.
Ольга 16.11.2020 18:06
KIBERNETIKA,  я как-то читала интервью с Татьяной Черниговской - её бабушка, пережила блокаду Ленинграда. Бабушка была ещё из тех старых петербурженок - воспитание, Смольный институт... Так вот, у неё всегда блестели дома полы. И, в каком бы состоянии она не была, в блокадном Ленинграде - она всегда натирала дома паркет. А вечером эти истощённые люди одевались, шли в филармонию и слушали таких же истощённых музыкантов. Это позволяло им не терять чувство собственного достоинства и чувствовать себя людьми. И выстояли.
Или как люди делали зарядку в концлагерях.

Возможно ваша встречная старушка из таких же людей - вот это вот всё позволяет ей не терять чувство собственного достоинства и чувствовать себя человеком.
KIBERNETIKA 16.11.2020 18:59
Ольга,  сейчас смотрю "Медики Чикаго". Там бывшая жена профессора-психолога, у неё рак и теперь нашли его повторно, дал метастазы. Она приехала в другой штат к нему в больницу, где проходит лечение и ей говорят "Вам жить пару недель осталось". Она каждый раз появляется...В новом модном современном пальто!! От и до накрашенная и уложенные феном волосы. Не новая кофточка, а новое пальто каждый раз и босоножки на каблуках. Они оба в возрасте, их дочери уже где-то лет 35...
Он ей предложил, зная, что она умирает, снова сойтись и пожениться, купил билеты на Гавайи, а врачи говорят "она перелёт не вынесет уже даже в соседний штат, может в любой момент умереть", если только в Чикаго в ресторане гавайском можете отпраздновать...Она на кухне для дочери сама готовит торт. Стоит в платье, с распущенными волосами накрашенная. У себя дома после химиотерапии...Не верю. 
Гипотетически такое может быть, правда...Но мой самый любимый момент в фильмах, когда показывают женщину в коме в течение 5-8 лет и у неё слой тонального крема на лице, подведённые глаза и тени...Даже люди в коме выглядят наряднее меня.
Ольга 16.11.2020 20:15
KIBERNETIKA, Надо чаще вспоминать такие примеры. Восхищаюсь стойкостью духа таких людей. Пусть это вдохновит нас на подвиг (с)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги