Дневник питания за 05.02.2021

Вчера долго была у стоматолога...Чувствую себя получше, с надеждой смотрю в будущее. Ещё предстоит тяжёлое и болезненное удаление зуба мудрости наверху.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	45	105.8	3.4	0.4	22.1
Яйцо куриное	1	94.2	7.6	6.9	0.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	100	173	27.2	6.3	0
Подсолнечное масло	1	152.8	0	17	0
Помидор (томат), грунтовый	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Лук репчатый	60	24.6	0.8	0.1	4.9
Перец сладкий красный	75	20.3	1	0.1	4
Кофе натуральный, молотый	30	60.2	4.2	4.3	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	557	707	48	38	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб чёрный	150	420	10.5	1.5	90
Бульон куриный	500	180	12.6	6	17.7
Подсолнечное масло	1	152.8	0	17	0
Итого	667	752	23	24	107

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины, по 2-174	100	189	5.1	3.1	32.6
Варенье из клубники	60	171	0.2	0.1	44.4
Итого	160	360	5	3	77
Итого за день	1384	1820	76	66	224

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Счастливчик Джек 05.02.2021 14:19

Может быть это будет не так больно, как 25-30 лет назад в районных поликлиниках, надейтесь на лучшее!

Счастливчик Джек 05.02.2021 14:21

Кстати, у кого из японцев-литераторов была тема про зубную боль?

KIBERNETIKA 05.02.2021 14:21

Счастливчик Джек, Сумашествие

буду за средства делать, уколы у нас от 350 руб один стоят, сильная заморозка, всегда хожу в государственную клинику ( отдельная, там только стоматологи разных профилей!) но платный кабинет.

KIBERNETIKA 05.02.2021 14:22

Счастливчик Джек, Надо подумать

Я с японией как-то толком и не знакома, не помню, чтобы у нас в программе такое было даже!

Счастливчик Джек 05.02.2021 14:23

KIBERNETIKA, удачи! Хорошо

Счастливчик Джек 05.02.2021 14:26

KIBERNETIKA, да какой-нибудь Кобо Абэ - там герой все время мучался зубами, вплоть до того, что камнем расцарапывал десну... Прям помню такие же желания, когда стоматологи подрабатывали палачами (или наеборот, сложно было понять)

KIBERNETIKA 05.02.2021 14:27

Счастливчик Джек, Лопну от смеха!

KIBERNETIKA 05.02.2021 14:28

Евгения,

ещё подожду несколько дней, пока после вчерашнего подживёт, а то со всех сторон сразу расковыряно будет Спасибо!

KIBERNETIKA 05.02.2021 14:44

Евгения,

А это незабываемое чувство, когда сверлят зуб и рядом есть коронка или ещё что-то..и отсос или инструмент слегка падает....и ты прямо чувствуешь -- зубы отвались!! Все!! И язык! Плачу

Юлишна 05.02.2021 14:52

Не волнуйтесь понапрасну, верхние восьмерки чаще всего удаляются без проблем. Онемения почти не почувствуете из-за того, что зубы далеко расположены, но больно не должно быть, будет толко очень сильно тянуть. Сейчас даже по омс ультракаин выдают. Или поищите в аптеках, у нас можно купить пару ампул.

Счастливчик Джек 05.02.2021 15:09

Самое светлое воспоминание - это как мне бесплатно удаляла зуб студентка. Сидя верхом у меня на коленях. Очень сексуально шепча "Потерпи, миленький, потерпи".

С тех пор очень странные смешанные чувства испытываю в зубных кабинетах. С улыбкой