Дневник питания за 23.04.2021

Обезжиренный творог и яйца, варёные вкрутую... Хотелось бы мучного и сладкого, конечно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	145	230.1	18.6	16.8	1
Итого	245	340	40	17	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
имам баялды	109	152.6	0	0	0
Сок томатный	170	30.6	1.7	0.2	4.9
Рагу из свиной вырезки и овощей	396	243.5	18.2	9.1	21.8
Итого	675	426	19	9	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, обычное, все виды	450	193.5	2.1	0	16
Итого	450	193	2	0	16
Итого за день	1370	960	62	26	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 23.04.2021 19:01

Anna 24.04.2021 10:08

Пиво на ужин))) я б не уснула)))

Рина 24.04.2021 11:58

KIBERNETIKA, всегда ржу с этого смайла, особенно в контексте этого блога.
"Лосось гадкий" и ... "..а кукурача-кукарача! Ку-ка-ра-ча-ча!"
"Съела то-то, а хотелось сладкого " и погнали в пляс😆

KIBERNETIKA 24.04.2021 13:30

Рина,